اخواتي الحوامل مررت بما تمرون به في الحمل

و الهيومو جلوبين 10 و 9 للمراه الغير حامل طبيعي

لكن للمراه الحامل لابد ان تاخذ حبوب الحديد خاصه
لمن كانت في الشهور الاخيره
ولا اريد اخافتكن لكن للولاده ظروف
تفقد الوالده دم في الولاده و النفاس

لابد ان تزيد نسبه الهيمو جلوبين باسرع وقت ممكن ما تعانون منه من ارهاق و تعب و رغبه في النوم و اعياء
سببه قله التغذيه و الانيميا

اذهبو للطبيبه و اطلبو منها الفيتامينات و حبوب الحديد


و ترون النتيجه بعدها


الله يقومكم بالسلامه

__________________

اللهم أنت ربي ، لا إله إلا أنت ، خلقتني وأنا عبدك ، وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت ، أبوء لك بنعمتك ، وأبوء لك بذنبي فاغفر لي ، فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت ، أعوذ بك من شر ما صنعت(البخاري)

بالنسبة للنوم انا صراحة كنت في التاسع انام 3ساعات بس في اليوم ونفسي شوي مسدودة بسبب الحموضة والحرقة لاني اخاف منها وتطفشني اما بالنسبة للي يزود الدم نصيحة مني لله ومضمونه ميه الميه هي عصير التمر واكله كمان مافي احسن منه ويسهل الولادة بعد انا مجربته حملي كله الحمد لله والشكر وما شاء الله دمي كان كويس مرة