لاتقلقي
وعليكم السلام
حاولي ما تسهرين النوم مبكرا والاستيقاظ مبكر
كل يوم علبة حليب وعلبه زبادي يكون شيء اساسي بحياتك
ان كان عندك فقر دم عليك بالتمر واكله المحلى مجربه مفيده للجسم 4 ملاعق يوميا
وتناول الغذاء المناسب لتقوية الدم ومنها الكبده المشوية
واكثري من الخضار والفواكه الطازجة
وعليتس من اكل حبوب الحديد لانه نقص الحديد بالجسم
يجعل الانسان وجه مرهق وفيه اسوداد تحت العين
وفيه طريقة يمكن تفيدك غسول تحت العينين
1 ملعقة صغيرة من عصير الخيار
1 ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو
1 ملعقة صغيرة من اللبن
يخلط جيدا يمسح تحت العينين مع مساج خفيف قبل النوم ويترك على الجلد لفتره اكثر من ساعتين
وتكرر العملية لمدة اسبوعين او يترك على الجلد لفتره 40 دقيقة
وايضا البعض يضع حلقات من شرائح الخيار لوحده على العينين
او البطاطس المسلوق والبعض كمادات شاهي
so0oso لا تنسين الدعاء لي بكل خير بظهر الغيب و ان يحقق الله ما اتمنا
19-06-2007, 08:34 PM
ضوابط المشاركة
العرض المتطور