أخواتي الكريمات شكرا لكن على تشريفكن لنا وياهلا بكم

__________________

	لادار للمرء بعد الموت يسكنها**إلا التي كان قبل الموت بانيها فاءن بناهابخيرطاب ساكنها**وإن بناهابشرخاب بانيها وأعمل لدارالبقاء رضوان خازنها**الجار أحمد والرحمن بانيها أرض لها ذهب والمسك طينتها**والزعفران حشيش نابت فيها

ليس العرب فقط انما كذلك الاجانب فنسبة السمنه لديهم جدا كبيره بسبب نمط حياتهم الذي يعتمد على العمل الدؤوب طوال اليوم مما يجعلهم عرضه للاكل اكثر والضغوطات النفسيه وشرب المحرمات غير عدم الاستقرار الاسري الذي يؤدي الى الاكل في المطاعم السريعه ..

اما لدينا فمن اسباب السمنه هو جلوس المرأه في البيت باستمرار حتى لو عملت فهي تذهب وتأتي بالسياره اي جالسه طوال اليوم وطبعا التسالي من المكسرات والحلويات و البطاطس تجعلها عرضه اكثر واكثر للسمنه وعدم تخصيص اماكن رياضه نسائيه وحتى لو خصصت فهناك رجال يرفضون فكرة انتساب المرأه للنوادي ...

شكرا اخي الكيسائي على الموضوع وهل تعلم ان في امريكا نظام يسمى بالاكل الواعي الذي يعتمد على الاكل بهدوء لمدة ثلث ساعه مع المضغ الجيد وهذا يساعد على تنزيل الوزن.

تحياتي..

__________________
اللهم ياحنان يامنان ياحليم يامالك الملك بيدك الخير كله اسألك باسمك العظيم ان تشفي اخي شفاء تاما لا سقم بعده ..

الأختين الكريمتيين الفاضلتيين (تلميذة الأيام وكريستال ) شكر لكما على مشاركتكما الجميلة وربي يحفظنا وإياكم من السمنة وامراضها

__________________

	لادار للمرء بعد الموت يسكنها**إلا التي كان قبل الموت بانيها فاءن بناهابخيرطاب ساكنها**وإن بناهابشرخاب بانيها وأعمل لدارالبقاء رضوان خازنها**الجار أحمد والرحمن بانيها أرض لها ذهب والمسك طينتها**والزعفران حشيش نابت فيها

انا سمعت انا مافي اي نادي رياضي نسائي في فرنسا لاعتماد الفرنسيات على المشي وانه لو يفتح اي نادي يخسر لان محد يروحله

__________________

أن لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين

الهم اني اعوذ بك من الهم والحزن..واعوذ بك من العجز والكسل..واعوذ بك من الجبن والبخل..واعوذ بك من غلبه الدين وقهر الرجال..

الهم اقضي عني الدين واغنني من الفقر

أختي الكريمة شكرا على إضافتك الجميلة وفعلا مشكلتنا هي الأكل من غير ترتيب وأكل الاشياء التي لاتفيد الصحة كالأكلات المستعجلة التي تسمن ولا تنفع صحيا

__________________

	لادار للمرء بعد الموت يسكنها**إلا التي كان قبل الموت بانيها فاءن بناهابخيرطاب ساكنها**وإن بناهابشرخاب بانيها وأعمل لدارالبقاء رضوان خازنها**الجار أحمد والرحمن بانيها أرض لها ذهب والمسك طينتها**والزعفران حشيش نابت فيها

جزاك الله خير ا
موضوع مميز

__________________

	ربي لا تدرني فردا وانت خير الوارتيين

مشكورة على الزيارة

__________________

	لادار للمرء بعد الموت يسكنها**إلا التي كان قبل الموت بانيها فاءن بناهابخيرطاب ساكنها**وإن بناهابشرخاب بانيها وأعمل لدارالبقاء رضوان خازنها**الجار أحمد والرحمن بانيها أرض لها ذهب والمسك طينتها**والزعفران حشيش نابت فيها

اكثر مايسمن الامهات

لانهم يتعبون على الطبخ واذا مااكلوه اطفالهم
قالوا حرام يروح بالزباله فيحطونه ببطونهم

__________________
اللهم إني تصدقت بعِرضي على الناس وعفوت عمن ظلمني
وأسألك في ذلك بلوغ مراتب المحسنين
ربنا هب لنا من ازواجناوذرياتناقره اعين واجعلنا للمتقين اماما
رب اجعلني مقيم الصلاه ومن ذريتي
اللهم اني اسالك لذريتي صحبه الاخيار وتوكل الاطيار
اللهم الف بين قلوبهم وبلغني فيهم غايه املي ومناي بحولك وقوتك
اللهم اسعدني ببرهم في حياتي وبدعواتهم بعد مماتي

حياك الله أختي أم خالد وربي يسهل عليك ويرزقك ذرية صالحة

__________________

	لادار للمرء بعد الموت يسكنها**إلا التي كان قبل الموت بانيها فاءن بناهابخيرطاب ساكنها**وإن بناهابشرخاب بانيها وأعمل لدارالبقاء رضوان خازنها**الجار أحمد والرحمن بانيها أرض لها ذهب والمسك طينتها**والزعفران حشيش نابت فيها

مشكور على الموضوع الجميل
تحياتي : ملاك عمري