أختي الكريمة
حالتك طبيعية لكن إذا اردتي شد الصدر بطريقة آمنة فعليك بالرياضة فهي تقوي العضلة الموجودة تحت الثدي و تقوي الخيوط التي تربط العضلة بالثدي.
وإليك هذه التمارين لشد الصدر:
1_انزلي على يديك وركبتيك، واتركي ذراعيك مشدودتين ويديك باتجاه أمامي ومفتوحتين على مساحة أعرض من الكتفين. اثني يديك حتى يصل صدرك تقريبا الى الأرض، شديهما ولكن ليس كليا .
2_قفي بحيث تكون قدماك على مسافة أوسع من وركيك، وركبتاك مثنيتين قليلا. ارفعي ذراعيك الى مستوى كتفيك ووجهي المرفقين الى أعلى. واضغطي بالكفين معا فوق رأسك لمدة ثلاث ثوان، ثم ارخي، وأعيدي الضغط من جديد من دون انزال يديك. كرري الضغط عشر مرات
أما إذا كان هذا الموضوع يقلقك وكنت مصممة على تجميل وشد صدرك بسرعة فهناك طرق و تقنيات جراحية مختلفة لإجراء عملية رفع الثدي.
وأهم مضاعفات هذه العملية هو حدوث تورمات وكدمات مؤقتة تزول سريعا
ويمكن أن يحدث إلتهابات بالجروح أو ضعف الإحساس بالحلمة أو عدم تماثل الحلمتين من حيث الحجم والموضع.
نصيحة: إبتعدي عن كل العمليات الجراحية وعليك بالرياضة فهي أسلم لك بالمستقبل
تحياتي
مشرف قسم الطب الزوجي
SuperFadi1
__________________
28-03-2004, 01:46 PM
ضوابط المشاركة
العرض الشجري