الحمد الله رب العالمين على قدرتك ال ؟وطبعن هذا شي طبيعي الشاب الذي يكون في سن الشباب يكون افضل الإنسان كل ماتقدم بلعمر كل مضعف وهذي سنة الله بلخلق الحمدالله وهذا لا يمنع الإنسان يجب أن يحافظ على النوم المبكر الأكل السليم والصحي الرياضة مع العبادة وذكر الله وهذي كلها تساعدواخيراً بعض المكولات البحرية والخضروات والفواكه . مع تمنياتي للجميع التوفيق