انصح كل مراة ان تترك الرجيم ودوامت الرجيم
وترو ما يفقد بسرعة يعود بسرعة وتدور العجلة في مكانها
عليكم بالرياضة لان الرياضة قبل ماتنزل الوزن تشد الجسم سواء في النادي(وهو افضل للاستمرار) او في البيت.
كلي مع زوجك على نفس اكله ولاكن خففي الاكل قدر الامكان وانظري الى الاكل الصحي فقط واتركو الشوكولاتة وما شابهها والاكل اخر الليل
انصح كل رجل ان يساعد زوجتة ويشجعها على ذلك لان ذلك يشعر المراة بقرب زوجها منها

اخيرا المراة تحب الرشاقة لانها تكسبها الثقة بنفسها
واسال مجرب ولا تسال خبير

بالنسبة لي انا احب المراة الرشيقة