رجاءا"معلومة قراتها واريد مدى صحتها من اخواتى والدكتورة "بنت النيل""
.
.
.
.
السلام عليكم
اخواتى واخوانى فى هذا المنتدى الرائع
كل عام وانتم بخير وبصحة وسعادة جميعا ان شاء الله
استفسارى عن معلومة قراتها امس ولا اعرف مدى صحتها وبالرغم من انى بدات فى تنفيذها لكن فكرت ان استشير اخواتى فيها واختى الدكتورة "بنت النيل " ولو تاكدنا من صحتها تكون مفيدة لى ولكن ان شاء الله
المعلومة هى ان "بذور الكتان" _وهى تشبة السمسم ولكن لونها اغمق واكبر قليلا_ تساعد على تخفيف الوزن بشكل كبير وحرق الدهون
وطريقة استعمالها ان تطحن او تفتت وتغلى فى الماء وتشرب كمشروب ساخن ويمكن اضافتها للشاى الاخضر
بصراحة انا جربتها منذ قليل ووجدت مذاقها ليس سيئا ولذيذة
اى واحدة يا بنات تعرف معلومة عن بذور الكتان تخبرنا ولها منى الدعاء والشكر ان شاء الله
بذور الكتان سمعت كثير عن فوائدها.. بس ما اعتقد انه كان من ضمنها تنقيص الوزن!!
أعرف انها فيها ألياف و زيوت مفيده للجسم و البشرة.. و فيها مركبات شبيهه بهرمون الإستروجين.. طبعا هي مو هرمون و مالها نفس تأثيرات الهرمون.. لأنها اضعف منه بكثير
تستخدم بذور الكتان بكثره في حميات الديتوكس ..((تنقية الجسم))
جابر القحطاني برضو ذكرها اكثر من مره.. بس الحقيقه ما اتذكر الجرعات
الوصفة عبارة عن وجبة غذائية ولا تمنع من تناول وجبات خفيفة معها والاكثار من الخضروات الطازجة والسلطة .
مكونات الوصفة
بذور كتان محمسة ومطحونة. 250 جرام
جوز مطحون 100 جرام
كمون مطحون ملعقة صغيرة.
التحضير:
اخلطي الكميات السابقة جيدا وضعيها في مرتبان محكم الغلق ويحفظ في الثلاجة
تحتوي الخلطة علي مركبات غنية بمادة أسيد "الفا ـ لينوليك" الموجودة في الجوز، وزيت الجوز وزيت بذور الكتان، يخفف من مستوى الكوليسترول وتذيب الدهون . وتمتص السوائل وتنتفخ حيث تشكل كتلة هلامية تعمل كملين كتلي فعال
فوائد التركيبة
1ـ الخلطة منحف ممتازملعقة وسط مع السلطة أو مع اللبن منزوع الدسم مع ملاحظة طحنها او تؤخذ مع الماء قبل الاكل بربع ساعة.
2ـ الخلطة تذيب الدهون اذا اخذت مطحونه قبل الوجبة ويجب ان تطحن يوميا او يوم بعد يوم حتي لا تفسد موادها
و تتاكسد وتصبح غير ضارة .
3ـ تخفض ارتفاع الكوليسترول.
الجرعة
بالنسبة للكمية المطلوبة حوالي ملعقه كبيرة (طعام) لكل 50 كيلو من وزن الجسم يعني الوزن 45 كلجم مثلا تاخذ 1 ملعقه كبيرة الوزن 90 كلجم مثلا تاخذ 2 ملعقه كبيرة (طعام) طبعا في اليوم الواحد أي النهار كله .
مع الروب(اللبن ) او مع الماء او سفوف ومن ثم يشرب الماء او منقوع ويصفي ويشرب كل الطرق مفيدة وحتي نقلل من مدي تاثر البعض من الطعم او الرائحة جميع الطرق السابقة مفيدة وتؤدي الغرض وافضلهم اكل الخلطة بالروب بدون دسم.
يمكن استخدام زيت بذرة الكتان( الزيت الحار) يساعد على التنحيف اذا ما تم استبدال زيوت الطهي لوضعه علي السلطة والفول والحمص .
ويمكن تدليك منطقة البطن بزيت بذرة الكتان ومنطقة الارداف يساعد علي تقليل الدهون في المناطق المذكورة مع اخذ التركيبة السابقة.
المدة العلاجية:
ينزل الوزن مع تناول الوصفة بمعدل 1.5- 2.5 كيلو اسبوعيا ويعتمد علي النظام الغذائي والحركة والمشي.
لما هذه الوصفة من اهمية بالغة وجديدة ومعتمدة وتم عمل تجارب سريرية عليها ومن الخلطة المذكورة علي اكثر من 400 سيدة وكانت النتائج ممتازة
مع تحيات د عبد الله