مشكلتي في جسمي ؟؟! - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

26-11-2007, 05:40 PM

haneen100

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: Mar 2005

المشاركات: 129

اختي الغاليه داومي على رياضه المشي مفيده جدا لانقاص الوزن انا عملت حمية غذائيه قاااااااسيه قبل حوالي 7 سنوات و مشي لمده ساعه ونصف يوميا على البحر او الكورنيش مع بعض الصديقات او الاهل يوميا ما عدا الجمعه و الحق اقول........... نقصت حوالي

اقول .............

حوالي

27 كيلو

و بالتوفيق
و ابتعدي عن الاكل في اوقات متاخره من الليل

التعديل الأخير تم بواسطة نظرة أمل ; 28-11-2007 الساعة 12:30 PM

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 12:29 PM.

روابط سريعه