راح تحصلي بأذن الله على نتيجه منيحه لما تخلصي الريجيم ولاتعيديه لما يخلص لازم تريحي جسمك وبالنسبه للدجاج اسلقيه ببهارات عادي بس مو بهارات مطحونه اسلقيه بورق غار وقرنفل حب وهال وبصله وبس والجوع راح يروح منك لانك راح تتعودي على قله الاكل ولو بطلتي عشاء ونوم بعد الاكل راح تضلي محافظه على وزنك واذا حابه الاستمرار بالتخفيف انا سمعت اليوم معلومه بتقول اكل 2 حبه موز مع كاستين ماء قبل اي وجبه بيخسس الوزن بس طبعا هادا بالايام العاديه بدون ريجيم..واي سؤال حبيبتي بحبك وسام من عيوني ... بالتوفيق
__________________
**..اللهم صلي على سيدنا محمد..**
** اللهم ما أصبح بي ( وفي المساء : ما امسى بي ) من نعمة أو بأحد من خلقك فمنكــ وحدك لاشريكــ لكــ فلكــ الحمد ولكـ الشكر..(( من قالها صباحا ومساءً فقد ادى شكر يومه )).
04-12-2007, 04:22 PM
ضوابط المشاركة
العرض الشجري