اختي احلى ايام شيء طبيعي انك ما راح تخسي على الريجيم هادا لانك استبدلتي الستيك المشوي بهمبرغر مع العلم انه الهمبرغر كله دهون اما الستيك فهو لحمه حمراء خاليه الدهون ومشويه والبيض شيء اساسي للريجيم اللي انا قدمت الكم وانتي ما كنتي تاكلي دايما ... واضيف معلومه هناك اجسام لاتخس كثيرا بالريجيم وذلك لسبب انه العضل بيشد ويرجع لوضعه الطبيعي فبتضلي نفس الوزن (اخذتها عن طريق التلفزيون )

__________________
**..اللهم صلي على سيدنا محمد..**
** اللهم ما أصبح بي ( وفي المساء : ما امسى بي ) من نعمة أو بأحد من خلقك فمنكــ وحدك لاشريكــ لكــ فلكــ الحمد ولكـ الشكر..(( من قالها صباحا ومساءً فقد ادى شكر يومه )).