ريجيم بيخسس 7 كيلو بالاسبوع .. مجرب .. وممتاز - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

07-12-2007, 04:56 PM

#11

مس سندريلا

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Jul 2007

المشاركات: 1,690

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Wingz_of_Hope

مشكوورة على الرجيم ..

هدفي أنحف 7 كيلو..و خاصة العيد على الأبواب..

لكن لست من محبي البيض و اللحمة بكثرة..! يعني آكله من فترة لفترة..

سؤالي هل أستطيع تبديل الستيك بالسمك..؟

و أن آكل بدل البيضتين..بيضة..!! لأنه الوجبات كميتها كبيرة بعض الشيء..

قد أجربها..أو أعدل عليها شوي و أشوف النتيجة

انا سبق واجبت يمكن الدجاج لكن السمك بصراحه ليس لدي معلومه انه يمكن ان يكون بدل اللحم بالريجيم لكن اعتقد انه لايجوز سوى الدجاج واللحم.

__________________
**..اللهم صلي على سيدنا محمد..**
** اللهم ما أصبح بي ( وفي المساء : ما امسى بي ) من نعمة أو بأحد من خلقك فمنكــ وحدك لاشريكــ لكــ فلكــ الحمد ولكـ الشكر..(( من قالها صباحا ومساءً فقد ادى شكر يومه )).

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 07:40 AM.

روابط سريعه