مكافحة حب الشباب

1-أغسلي وجهك مرتين يومياً وخاصة إذا كنت من النوع الذي يتعرق كثيراً .
2-استعملي الواقيات الشمسية والماكياجات الخالية من الزيوت والتي لا تسد المسامات.
3-نظفي فرشاة الماكياج وإسفنجة البودرة بالماء والصابون مرتين أو ثلاثة مرات يومياً لأنها تنقل الجراثيم ( عدوى ذاتية) .
4-أبعدي يديك عن وجهك. الأيدي تحمل جراثيم مجهرية ومن الضروري عدم وضع اليد على الذقن عند الاستماع أو التأمل.. كما يجب غسل الأيدي بعد ملامسة النقود لما تحمله النقود من آلاف الجراثيم.
5-يجب إزالة الماكياج بكامله قبل النوم .
6-يجب تغيير غطاء السرير والوسادة مرتين في الأسبوع على الأقل .
7-لا تجعلي سماعة الهاتف تلامس وجهك .
8-نظفي سماعة الهاتف بالكحول ثلاثة مرات أسبوعياً .
9-اغسلي فوطة الوجه بالصابون يومياً .

__________________