تجمع مواليد إبريل _ مايو _ يونيو - الصفحة 422 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

صحة المرأة صحة المرأة ، الحمل والولادة ، الصحة الانجابية. استفسارات ومقالات حول الامراض النسائية والتثقيف الصحي المشاركة للنساء فقط

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 31-03-2008, 01:18 PM
  #4211
noura86
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 726
noura86 غير متصل  
اكتئاب مابعد الولادة معروف وكتير يصيب نسبة كبيرة من الوالدات،،، الله يستر ونعدي على خير....
يقولون تصيري كسوووووووولة مالك مزاج تعملي اي شي حتى انك تتحمي... كله من الاكتئاب

باركولي انا بكرة حدخل الشهر السادس،،اخيراً حسيت ان الخامس طووووووووووووووويل
__________________
...NOURA...
قديم 31-03-2008, 01:38 PM
  #4212
أم زرع
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 326
أم زرع غير متصل  
نورة :

بقالي ترم دراسة غير الترم هذا والباقي تدريب .. انا ما شلت هم التدريب لانو زي الوظيفة ما في أشياء تآخذيهامعاك البيت

يوه في أحد عندكم بالعيلة جاه اكتئاب النفاس ..؟
يوووة ودي أساعد نفسي أنو ما يجيني .. عاد راح يأثر على كل شي , تقول الدكتورة أنو يجي بالأسبوع 6 بعد الولادة .. يارب نعدي هالمرحلة على خير ..

المشد يا ليت نسأل أحد فاهم يعلمنا , نلبس أو لا ..؟
__________________
اللهم لك الحمد كما يليق بجلال وجهك وعظيم سلطانك


انتبهوا على ردودكم

يقول الله تعالى : " لاخـير في كثيرٍ من نجواهم إلا من أمر بصدقةٍ أو معروفٍ أو إصلاحٍ بين الناس ، ومن يفعل ذلك ابتغاء مرضات الله فسوف نؤتيه أجراً عظيماً "


قال النبي صلى الله عليه وسلم: ليس منَّا من خبب امرأة على زوجها أو عبدًا على سيده. رواه أبو داود وغيره
قديم 31-03-2008, 02:01 PM
  #4213
noura86
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 726
noura86 غير متصل  
الله يوفقك،، مابقى الا القليل...

الاكتئاب لا ماجا لاي حد اعرفه،، اذا حتلاقي معلومات تفيدنا كيف نتجنبه قوليها...

يلا بنات مع السلامة
__________________
...NOURA...
قديم 31-03-2008, 04:33 PM
  #4214
دلوعة السعودية
قلب المنتدى النابض
 الصورة الرمزية دلوعة السعودية
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 1,985
دلوعة السعودية غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم زرع مشاهدة المشاركة
بناااااات راح تلبسوا مشد أول ما تولدوا وإلا لا ..؟
أنا ماما ما تعرف هذي الأشياء وماشاء الله جابتنا كلنا ولا لبستوه , أنا مني عارفة ألبس مشد أو لا ..؟
لأني مرة أسمع أنو مو كويس ويفسد عضلات الرحم .. ومرة أسمع أنو كويس عشان الكرشة , ومرة أسمع أنو تصير الكرشة تتعود عليه ولا تقدري تشدي بطنك بدونه ..

ما أدري أيش الصح من هالكلام ..؟

والله هذا الموضوع مرة متعبني
كل مرة اسمع كلام غير
سالت الدكتور قال عادي
والدكتورة قالتلي يتعب الرحم
ما ادري اسمع كلام مين
اربط ولا لا؟؟؟؟؟؟
ياريت الباقيين يتفاعلوا
__________________
قديم 31-03-2008, 04:50 PM
  #4215
دلوعة السعودية
قلب المنتدى النابض
 الصورة الرمزية دلوعة السعودية
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 1,985
دلوعة السعودية غير متصل  
أم الأموره, أم زرع,
, mahba, noura86, علامة الجودة, \كرستال

كيفيكم

فين التفاعل
__________________
قديم 31-03-2008, 07:00 PM
  #4216
أم يوسف2
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أم يوسف2
تاريخ التسجيل: Sep 2003
المشاركات: 8,245
أم يوسف2 غير متصل  
بنات كيفكم
شوية مستعجلة
بس قلت احط لكم الرابط تبع المشد لانه فعلا مهم
ابتعدوووووا عنه


http://www.66n.com/forums/showthread.php?p=1305442


و هذا رد ثاني للدكتورة بنت النيل في موضوع ثاني بخصوص المشد

اقتباس:
السلام عليكم

لا انصح بشراءه بل و احذر منه علما ان قليلات جدا من الاندنوسيات هن من يستخدمونه و ليس الجميع و السبب في ذلك هو ان طبيعة جسم هؤلاء مختلفة عن طبيعة اجسامنا و تكوينها و بالتالي فاغلبهن عندما يحملن و يلدن لا تظهر لهن البطن نهائياً حتى مع تكرار الولادات و قد لا يعرف الكثيرات انهم اخترعوه و صنعوه من اجلنا و ليس من اجلهم الا ما ندر !؟..

اعيد و اقول المشد القاسي على البطن خطير جدا خاصة بعد الولادة اذ يسبب في اذية الكليتين و كذلك يسبب الم الظهر الشديد هذا غير ما يسببه في تعرض الرحم " للهبوط "

و ما ينصح به هو فقط ربط البطن برباط خفيف كعامل مساعد لرفع عضلات البطن المختلفة و تجنب تهدلها و ضعفها اكثر الى ان يتم عمل التمارين الرياضية الخاصة بالبطن و هذة هى التي تجعل البطن يعود كما كان ..

تحياتي ..

و عن نفسي سألت كثييييير هنا .. و قالت لي انه يسبب نزول الرحم

مافي احسن من الرياضة يا بنات يا كسولات
__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله

التعديل الأخير تم بواسطة Reemona ; 04-02-2009 الساعة 06:26 PM السبب: تعديل الرابط
قديم 31-03-2008, 08:10 PM
  #4217
أم زرع
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 326
أم زرع غير متصل  
تمارين لتضيق المهبل بعد الولادة

تمارين كيجل


هي تقوية عضلات التحكم في المهبل (عضلات كيجل) هناك مجموعة من العضلات التي تمتد من أمام عظمة العانة إلى خلفها وهي تحيط بفتحتي المهبل والشرج. وكلما قويت هذه العضلات كلما زادت حدة النشوة أثناء بلوغ الذروة (اورغازم orgasm)، وهذه العضلات تسمى عضلات كيجل، أو عضلات PC

فى البدايه كانت هذه التمرينات التى وصفها الدكتور ارنولد كيجل استشارى امراض النساء والولاده لعلاج النساء اللاتى يعانين من سلس الحذق( هروب بضع قطرات من البول اثناء اى حذق او عطس او ضحك..) وخاصه بعد الولاده وكان الغرض الاساسى تقوية عضلة التحكم بالبول وبعد مده من التطبيق اخبرته العديد من النساء اللاتى يتابعن هذا البرنامج انهن اصبحن يمارسن ويتمتعن ب***** بشكل افضل من ذى قبل وبشكل ملحوظ ولما تحرى هذه الملحوظه وجد ان اكثر من 70% منهن قد لاحظ ان الاداء *****ى لهن تحسن جدا وذلك من حيث الوصول للنشوه والاثاره والاندماج وبعد نشر هذه التمارين وجد ان نفس التأثير لوحظ لدى الرجال! وتبين ان هذه التمرينات تزيد من تحسن الدوره الدمويه فى الحوض وان تقوية العضله المتحكمه بالبول يساعد الرجل على تأخير القذف بشكل واضح كما انه يحسن من الانتصاب فى حالات الضعف البسيطه لدى البعض وان مجموعة العضلات التى تقوى بهذه التمرينات هى نفسها مجموعة العضلات التى تنقبض اثناء النشوه لدى الرجال والنساء على حد سواء ومن هنا بطل العجب



وصف التمارين

المشكلة كيف تحدد المرأة اية عضلات التي عليها تمرينها؟
فقد وجد ان ثلث النساء اللاتي يقومن بذلك التمرين يقومون بتقوية عضلات اخري

لذلك للتعرف علي هذه العضلات اسفل الحوض بالذات
يكون اثناء التبول تحاول تمنع نزول البول فان قل او امتنع تعرف المرأة ان هذه العضلات هي المقصودة
و الطريقة الأخري ان تضع الزوجة اصبع في المهبل فان احست بضغط حوله اثناء التمرين تكون تؤدي التمرين بالطريقة الصحيحة
فاذا حددت و عرفت المرأة اية عضلات فتؤدي التمرين اية وقت
مثلا و هي مستلقية علي السرير أو أثناء الوقوف أو الجلوس
ببطء تحاول المرأة ان تقبض او تشد عضلات اسفل الحوض و تجعلها منقبضة لمدة خمس ثوان
ثم تبسط العضلات و تريحها عشر ثوان
تكرر تمرين انقباض و انبساط العضلات عدة مرات (عشر الي خمس عشر مرة)
و تحاول تأديته مرتين او ثلات يوميا

ونصيحة مني ....قومي بأداء التمرين بعد كل صلاة ...بعد الأذكار..
والله ماتاخذ منك دقيقة

وعلى فكرة ممكن أول ماتسوينها تشعرين بصعوبتها....لكن والله يوم ورا يوم ...أسهل منها مافي
وفي الأيام الثلاثة الأولى ممكن يجيكي شد عضلي ...تحسين بألم خفيف ...عااااااااادي .... زي أي تمرين تسوينه لأول مرة ....بس إنتي داومي عليها شوي شوي ....يعني خذيها بالتدريج....مو من أول مرة تسوينها 15 مرة...
لا ..... أول يوم مرتين ثلاثة ...وبعدين زيدي عدد المرات يوم عن يوم

صدقوووووووووووووووووووووووووني
فوائدها بإذن الله كثييييييييييييييييييييييييييرة
منها.....


تقوية عضلات المهبل ومنع الإرتخاء وزيادة المتعة *****ية مع الزوج
حل للمشاكل التالية.....
* ارتخاء فى عضلات ارضية الحوض يؤدى الى بروز المهبل مع سقوط للرحم
* التحكم فى البول عموماً
* السلس البولى عند ارتفاع ضغط البطن مثل الضحك او الكحه او النهوض مثلا؛
* من لديهم مشاكل بمثانه زائدة النشاط- تعدد مرات التبول بشكل متعب ونوبات من الرغبه المفاجئه فى التبول قد تؤدى الى تفريغ المثانه لااراديا
* من لديهم مشاكل فى التحكم فى البراز
وأغلب هذه المشاكل تجي بعد الولادة




منقـــــــــول للفائدة
__________________
اللهم لك الحمد كما يليق بجلال وجهك وعظيم سلطانك


انتبهوا على ردودكم

يقول الله تعالى : " لاخـير في كثيرٍ من نجواهم إلا من أمر بصدقةٍ أو معروفٍ أو إصلاحٍ بين الناس ، ومن يفعل ذلك ابتغاء مرضات الله فسوف نؤتيه أجراً عظيماً "


قال النبي صلى الله عليه وسلم: ليس منَّا من خبب امرأة على زوجها أو عبدًا على سيده. رواه أبو داود وغيره

التعديل الأخير تم بواسطة أم زرع ; 31-03-2008 الساعة 08:12 PM
قديم 31-03-2008, 10:58 PM
  #4218
أم يوسف2
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أم يوسف2
تاريخ التسجيل: Sep 2003
المشاركات: 8,245
أم يوسف2 غير متصل  
الحمدلله يا بطة .. تمام التمام
مافي جديد و لا في علامات ولادة

وانتي كيفيك و ايش عاملة
__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله
قديم 31-03-2008, 11:01 PM
  #4219
دلوعة السعودية
قلب المنتدى النابض
 الصورة الرمزية دلوعة السعودية
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 1,985
دلوعة السعودية غير متصل  
ام زرع


نورة


جزاكم الله خير
__________________
قديم 31-03-2008, 11:05 PM
  #4220
دلوعة السعودية
قلب المنتدى النابض
 الصورة الرمزية دلوعة السعودية
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 1,985
دلوعة السعودية غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة علامة الجودة مشاهدة المشاركة
كيفكم بنات ؟؟
دلوعة كيفك شو أخبارك كيف البيبي ؟؟
هلا علامة كيفيك حبيبتي؟؟؟؟؟
كيف البيبي
نورة كيفيك
__________________

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:02 PM.


images