بالنسبة للكتاب اذهب لأي مكتبة كبيرة وسأل عنه

و بالنسبة لطريقته

فهي انك تأخذ مقدار من القمح المبرعم وتغسله وتنظفه وتشيل الحبوب المكسرة والأحجار منه ثم تنقعه في ماء كافي من الغرب وحتى صلاة الفجر

اثناء صلاة الفجر تصفيه من الماء وتخلي البذور في أناء مايل حتى يروح بقية الماء طبعا تغطي الاناء بشاش لكي يدخل الهواء والشمس (والافضل ان يكون الاناء زجاجي)

تتركه حتى صلاة الظهر ثرش عليه ماء نظيف ثم تصفيه (انكس الاناء وهو مغطى بالشاش)

وهكذا صلاة المغرب ترش عليه موية نظيفة وتصفيه

بعدين خاصة صباح اليوم التالي رح تلاحظ ان هناك براعم صغيييييييرة بدأت تظهر على الحبوب

خلها تطول شوي

ثم بعدين رش عليها موية نظيفة (عشان تنظفها) لكن انتبه ترج الحبوب (حتى في الخطوات السابقة)

بعدين صفها زيييييييييييييين من الماء ثم احفظها محكمة الاغلاق في الثلاجة

وتناولها في وقت من 3 إلى 4 ايام

اقصد لازززززززم تستهلكها قبل ما تخلص الأربع ايام لآن فاغلية القمح وفايدته تقلللللللللل بعد الأربعة ايام


هذا بالتفصيل

ودعواتك بأن الله يعوضني خيرا ويرزقني الذرية الصالحة

__________________
الحمدلله حمدا يليق بجلال وجهه وعظيم سلطانه..الله اجعل ابنتي من الصالحات وأعني على تربيتها يارب