معلومه سمعتها!!! وحبيت افيدكم - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

24-06-2008, 09:17 PM

abo marym

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Dec 2003

المشاركات: 5,807

جزاك الله خيرا اختى

وهذا كلام الحبيب سيدنا محمد
صلى الله عليه وسلم

شر وعاء يملئة ابن آدم معدتة

نحن قوم لا نأكل الا اذا جعنا

واذا آكلنا فثلث للطعام وثلث للماء
وثلث للهواء

او كما قال صلى الله عليه وسلم

ولكن المشكلة انه فى الغالب الوجية الرئيسية
تكون ليلا بعد العودة من العمل
ويكون الانسان جائع جدا
مما يجعله لا يستطيع التحكم فى نفسه

والمشكلة الاكبر هى آكل الحلويات

لانه يلاحظ ان من يحب الفاكهه ويكثر منها
دائما اجسامهم معتدله

عكس محبى الحلويات الشرقية والغربية

ومع الآسف بمجرد آكل قطعة جاتوه يرتفع السكر
فى الدم مما يشعر الانسان بحاجة الى قطعة أخرى
وهكذا ولا يشعر الا وقد انهى على العلبة كلها

وطبعا الرياضة والمشى غاية فى الاهمية
يعنى على الاقل نصف ساعة
ثلاث مرات فى الاسبوع

__________________

قال الله تعالى

فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّاراً {10}
يُرْسِلِ السَّمَاء عَلَيْكُم مِّدْرَاراً {11} وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ
وَبَنِينَ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَاراً {12}

مواقع النشر

الكلمات الدليلية

افيدكم

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 08:50 PM.

روابط سريعه