اكلي على الريج قطعه كاكاو
أو زيتون أو تمر
وسوي حمام ماي دافي للمنطقه عشان ما تتأذين

__________________
اللهم احفظ لي زوجي وسخره لي واحفظ لي اولادي

السلام عليكم

أختي المنتعشة
عليكي بلاكثار من أكل الفواكة و الخضروات الطازجة لانها تحتوي على الالياف التي تساعد في عملية و خاصة العنب و التفاح و الخيار حاولي الاكثار منه و ايضا علكي بشاي الاخضر المغلي مع النعناع بكمية كثيرة من النعناع و الله يشفيكي يااارب

__________________
قال الرسول :من لزم الإستغفار جعل الله له من كل هم فرجا و من كل ضيق مخرجا و رزقه من حيث لا يحتسب
يارب يا كريم اشفي ابنتي تالين (لا تنسوها من دعائكم)

نسيت اختي ان اقول لكي اشربي ماء كثير و خاصة على الريق عند استيقاظك من النوم في الصباح

__________________
قال الرسول :من لزم الإستغفار جعل الله له من كل هم فرجا و من كل ضيق مخرجا و رزقه من حيث لا يحتسب
يارب يا كريم اشفي ابنتي تالين (لا تنسوها من دعائكم)