اختي الكريمة لا انصحك بالملينات الكيماوية التي تأتي على شكل ادوية من الصيدلية لانها تسبب كسل في الامعاء وتحل المشكلة مؤقتا ثم يلبث الامساك ان يعود .

الافضل هو الملينات الطبيعية والابتعاد عن المأكولات التي تسبب الامساك .

الملينات الطبيعية : المشمش المجفف ، عصير المشمش ، رقائق الشوفان مع ملعقة عسل وحليب سائل وتؤكل مثل الكورن فليكس .

ابتعدي عن الاجبان والشاي المركز ، والمعجنات .

اشربي كوب ماء دافيء على الريق .

ان لم تحل المشكلة لا بد من مراجعة الطبيب ، والف سلامة