أنا ألبس النظارة منذ 10 أعوام تقريبا
يعني من أيام كان عندي تسع سنين
و رغم إني مداومة عليها إلا إن لازم كل سنة سنتين تلاقي النظر ضعف ربع أو نصف درجة
اشتري نظارة عملية بلاستيك للبيت و البلاستيك يكون عاكس انتي ريفلاكشن
و نظارة شيك للخارج زجاجية و نفس الشيء عدساتها إنتي ريفلاكشن
و النظارتين ضد الخدش
أنا عن نفسي نظارة بلاستيك بالبيت لأني دايما بكسرهم
أما في الخروج أو في قعدات البنات و الحريم
بلبس عدسات لاصقة طبية ( لينسيس ) جونسون مريحين و جيدين
و محدش بيعرف إني نظر ضعيف أبدا و لا إني لابساهم
و العدسة اللاصقة ترى بها أفضل من النظارة لأن سنترها ملتصق بسنتر عينك
و إن شاء الله لما أصبح 21سنة حعمل عملية ليزك عشان أنتهي من النظارة و العدسة
وضعك طبيعي
الصداع يكون من ألم العين
أولا يجب أن تبتعد عن التلفاز قد الإمكان
اجعل مسافة جيدة بينك و بين الكمبيوتر
كما قال الأخ أبو وضحة يجب أن تراجع مركز طبي بشكل دوري و لا تستهون بالموضوع
لا تخلع النظارة إلا وقت النوم و لو خجلان منها في الخروج اعمل مثلي و البس عدسات لاصقة
لأن خلعها و لو لأيام يؤدي إلى تغير رقمها
لا تقرأ إلا في ضوء واضح و الصفحة تكون بيضاء أمامك من النور , يعني ليس عليها ظلال كظل رأسك أو ظل شيء ورائك
استخدم مصباح خاص للقراءة ( مصباح المكاتب )
غير نظارتك كل ست شهور على الأكثر و عدساتك اللاصقة حسب الإرشادات
العدسات اللاصقة الأسبوعية هي الأفضل و الأطرى على العين , يليها الشهرية , أما السنوية فاختراع فاشل و مضر
لو إنت بتحضر محاضرات أو ندوات أو دروس علم فاجلس في أول صف أريح لعينك ,
فلماذا تجهد عينك و أنت قادر على اراحتها ؟؟
ربنا يوفقك
21-07-2008, 12:15 AM
ضوابط المشاركة
العرض الشجري