الله يهون عليك يارب
انا نفس حالك تماما والحمدالله خلصت على خير ولدت وجتني بنوته نستني تعب الحمل والولادة ولادتي كانت متعبة ولدت قيصرية عشان كذا للاسف مااقدر امارس الرياضة ولا اقدر البس حزام ومسالة قمصان النوم مالي نفس البسها كله بسبب الجرح يحتاج وقت عشان يروح الالم
لكن جربت شي نصحتني فيه زميلتي ودعيتلها ليل ونهار
عليك بشرب (قشر القهوة) كل يوم تنطبخ مثل طريقة القهوة والله اني بديت اشربها بعد اسبوع من الولادة وكملت الشهر وبطني مشدود زي اول
وغير كذا اهتمي بالنفاس بشرب الاشياء الدافية عليك بالنعناع والشاي الاخضر
وعليك بالحلبة والرشاد كليه ملعقة صغيرة بعد الاكل عشان تطلع الهواء اللي بالرحم وتشد
والاهم من ذا كله عليك بالرضاعة الطبيعية لانها ترجع العضلات مكانها وخاصة الرحم راح تحسين انه يشد وانت ترضعين البيبي
وبعد الاربعين انشاء الله فكري بالشكليات وغيري اللوك وبكذا ترجعين عروس من ناحية صحتك وشكلك لاتنسين الحمام المغربي بعد الاربعين يفتح لون البشرة بعد سمار الحمل
الله يهون عليك يارب ويسهلك امرك
__________________
صمت الهوى
23-08-2008, 06:07 PM
ضوابط المشاركة
العرض الشجري