الي يبغا رجيم يتفضل ......!!!! - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 28-09-2008, 11:39 AM
  #1
warda_soud
عضو متألق
 الصورة الرمزية warda_soud
تاريخ التسجيل: Aug 2008
المشاركات: 846
warda_soud غير متصل  
مشكور عالموضوع الحلو
بس انا بدي اخفف من منطقة الكرش ومعدتي كمان بارزة مع ان جسمي حلو وما بدي انحف بس الكرش والمعدة
مع العلم ان طولي 162 ووزني 60..
بدي وصفة لاحلى واسهل واسرع شي يخفف الكرش
وسلمت
قديم 28-09-2008, 06:00 PM
  #2
غارق في الاحلام
عضو مميز
 الصورة الرمزية غارق في الاحلام
تاريخ التسجيل: Aug 2008
المشاركات: 488
غارق في الاحلام غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة warda_soud مشاهدة المشاركة
مشكور عالموضوع الحلو
بس انا بدي اخفف من منطقة الكرش ومعدتي كمان بارزة مع ان جسمي حلو وما بدي انحف بس الكرش والمعدة
مع العلم ان طولي 162 ووزني 60..
بدي وصفة لاحلى واسهل واسرع شي يخفف الكرش
وسلمت
اهلين اختي شوفي تبغين البطن وقاصدك الكرشه الصغيره الي عند البطن شوفي عليك مع اي رجيم

تسوين ربع ساعه تمارين سويديه فائده: التمارين السويديه افضل من الرجيم ويشد الجسم ويروح الكرش

انا اول كان عندي كرش وبلا وي زرقه بس كانت عندي عزيمه واصراررر راح الكرش وراح الارداف طلعت كني

عود وهذا كله بفضل الله ثم التمارين السويديه عليك بتمارين.
موضوع مغلق

مواقع النشر

الكلمات الدليلية
الى, يبغا, يتفضل


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:40 AM.


images