29-10-2008, 09:34 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو فراس النمري
اختي الصغرى انين الدنيا .. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته بعض المشاعر التي قرأتها لك قد اصابتني في يوم ما .. ولكن لم اكره نفسي ابداً ..فالإنسان مجبول على حب نفسه .. دعيني اخبرك بأمر .. يمر الانسان (شاب او فتاة) في مرحلة عمرية معينة بمثل هذه المشاعر من الحزن والخوف والغضب ..ولكن بمجرد تغيير الظروف والأزمنة تهدأ نفسه ويعود الى حالته الطبيعية .. السعادة تبدأ حين نحب انفسنا بالقدر الذي نعرفها فيه .. لا اريد ان اتفلسف عليك فأنت ادرى بنفسك ..ولكن لدي خطة رائعة لتغيير نظرتك نحو الحياة .. انت بالتأكيد لاتكرهين نفسك ..ولكن تكرهين الظروف المحيطة بك ..لذلك حاولي بقدر الامكان ان تغيري هذه الظروف وتجيرينها لصالحك .. ظروف، كل مباهج الحياة متوفرة لي من مأكل وملبس وأسرة وأخوة وبيت وتعليم جامعى وعمل وصديقات وسفر ولله الحمد حتى الزواج لكني لست مستعدة له فماهي الظروف لا اعلم هل هو الوسواس لا أعلم على سبيل المثال .. اجعلي من هواياتك منفذاً تجارياً يدر عليك دخلاً مادياً .. أني فاشلة أنا أدرى بنفسي خصصي لنفسك اوقاتاً معينة لتلاوةا لقرآن الكريم و قراءة السيرة النبوية .. نعم أفعل والحمدالله اعيدي النظر في الاصدقاء الذين حولك واختاريهم بعناية ..فالإنسان يتأثر بأصدقائه اكثر من اهله .. نعم تأثرت بعض منهن ،لا اريدهن أن يفترقوا عني لكنها سنة الحياة اذا كان من الممكن ان ترتبي للسفر والخروج بعيداً مع من تثقين به من اخوتك واهلك لتغيير نمط الحياة .. فأفعلي ذلك .. فعلت كثيرا ًولكن مفعوله مؤقتاً ثم يتلاشى بعد يوم أو يومين بعدها أريد العودة إلى البيت بالنسبة للذنوب ..فكلنا نذنب ونعصي الله عز وجل جهلاً منا وليس تجرأً عليه .. لذلك لاتجعلي الندم يسيطر عليك عندما تذنبي ..فأستغفري وستجدين الله غفوراً رحيماً .. الحمدالله ملازمة لها لاتفكري بأنك عبء على الآخرين اذا ماكانوا اهلك ..هذا التفكير خاطيء جداً أشعر بالعبء النفسي وليس المادي فأنا أعمل فجميعنا لدينا اهل نحظى بقربهم وبمساعدتهم وبدعائهم وبخدمتهم لنا ..وهذه نعمة لايحولها تفكيرك السلبي الى نقمة .. ابتعدي عن العناد بقدر الامكان ..فالعناد (لاسيما ان كان الاخر على حق) سيجعل منك لعبة في يد الغضب والحرمان والتردد وعدم الاحساس بالآمان .. اما كيف تبتعدي عن العناد فهذا يعتمد على التدريب ..تعودي على الطاعة وقول (نعم) ..فكلمة (نعم) تشعرنا وتشعر الآخرين بالراحة .. كوني صديقة لمن حولك ..تعودي الاصغاء والاستماع الى مشاكلهم .. يقال بأن الشخص المستمع (متحدث لبق) على الرغم من انه لايتحدث ولكن فقط يستمع .. نعم أحب مساعدة الآخرين إلا نفسي اشعر بأن بداخلك غضب كبير من امور تزعجك ..اذا لم تستطيعين التعامل مع هذه الامور فدعيها تمر بسلام .. في بعض الاحيان بكون تغاضينا عن المشاكل (حلاً ) لها .. ساعة الغضب أريد أن أذي نفسي عندما أكون لوحدي في غرفتي لكني جبانة أكسر أي شىء أمامي اختي الكريمة .. 90% من هذه المشاعر التي قرأتها سببها انك انسان صالح ويتقي الله ويخافه .. ولن يدعك الشيطان في حالك ابداً ..فهو يوسوس لك بأنك منافقة وبأن اعمالك غير متقبلة حتى يحيل حياتك الى عذاب وجحيم .. لا انصحك بالذهاب الى طبيب نفسي بالرغم من اهمية الطبيب في ارشاد وعون الآخرين .. الفكرة التي يحملها الكثير من الناس عن الطبيب النفسي فكرة خاطئة ..فهو انسان مؤهل ومتخصص في علاج السلوكيات والاضطرابات الناشئة عن الانحرافات الفكرية ..ومنها الاكتئاب والقلق والخوف !! لا أقبل أن يخبرني باني خاطئة في وجهي ولكن انصحك بأن تضعي لنفسك هدفاً معيناً ..مثلاً : اذا كان لديك وزن زائد (لااعتقد هذا) ..فأجعلي لك هدفاً لتخفيف الوزن بممارسة الرياضة والمشي .. المشي من اهم الامور التي يقوم بها الانسان لتنشيط الدورة الدموية مما ينعكس على حالته النفسية والصحية .. نعم أمارس الرياضة المشي حتى أكلم نفسي أثنائها حتى لا اعرف من الوقت فاتني فأنا أتذكر كل شىء سلبي مر في حياتي مثال آخر : اشتري كتباً معنية بمعالجة مثل هذه السلوكيات واقرأيها وتثقفي ..الثقافة لها دور كبير في تعزيز ثقتك بنفسك .. وهذا مجرب ! أفعل كثيراً جدا هروب من واقعي مثال آخر : اشتري لوحات ورقية مع فرشة وآلوان وتعلمي الرسم ..ستضعين بلوحاتك لمسات جميلة عما ينضب من داخلك من مشاعر .. مثال آخر : تعلمي الخياطة او اي حرفة يدوية تنشغلين بها عن الافكار السلبية .. وربما مع الزمن ستكتسبين مهارات عالية تعزز من ثقتك بنفسك .. الامثلة كثيرة وتحتاج الى تفكير منك ..وانت ادرى بقدراتك وبما تستطيعين عمله .. ولكن لاتعجزي او تحطمي من نفسك .. هذه اكبر جريمة يقوم بها الانسان بحق نفسه وفقك الله تعالى لما يحبه ويرضاه |
| مواقع النشر |
| الكلمات الدليلية |
| ميت |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض الشجري