حقيقى الاكل اللى نسويه لاولادنا بدون اضافة ولا شئ مانقدر حتى نتذوقه طبعا لاننا تعودنا على طريقه معينه للاكل لكن يابنات دا مو معناه اننا نعطى الاطفال اكل به توابل وزيوت واشياء مثل كده اكيد مضر لان اعضاء جسمهم ماكتمل بعد لكن مايمنع مثل ماقلت من قبل اننا على اكله نضع رشة ملح خفيفه والقليل من عصير الليمون طبعا هادا يغنى لان ايضا الطفل مايعرف مذاق الطعام الاخر الذى يختلف من شخص لاخر (مالح او بقليل ملح )فالطفل حسب ماتعود لكن الصراحه بدون ملح ولا شئ طبعا حرررررررررررام

كلام اختنا نورا تقريبا نفس المطلوب وهو انه بتغسل الخضار بعد الطبخ لينزل التوابل والدهون وغيرها لكن المشكله ان الخضار واللحوم تفقد القيمه الغذائيه لها على حسب معلوماتى البسيطه جدا ان سلق اللحوم او الخضار بعض العناصر الغذائيه فيهم تكتسبه ماء السلق (المرق )فاذا غسلناه راح كل شئ المفروض بغعد السلق يهرس بماء السلق هذا ايضا كلام الدكتور كنت اسوى كده لولدى الاول كده اخد من طعامنا قبل اضافة التوابل له مع جزء ماء السلق واضيف رشه من الملح وقليل من الليمون القليل جدا اتذوقه حتى احسه صار حلو بعدين اهرسه ماادرى ايشق رايكماعتقد انه حل مناسب

بارك الله فيكي أختي على التوضيح و الله يخليلك أولادك و يبارك فيهم

__________________