ريجيم صحي وبعض النصائح المفيده - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 09-03-2009, 06:21 PM
  #5
سيدرا 1
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Jun 2008
المشاركات: 504
سيدرا 1 غير متصل  
اقتباس:
تفادى مزج الأطعمة غير المتوافقة والتى يصعب هضمها، مثل تجنب عدم خلط المواد الكربوهيدراتية الرديئة مثل: الخبز الأبيض والأرز والمكرونة مع الدهنيات كاللحوم المدهنة والزيوت، فى وجبة غذائية واحدة
هل المقصود انه ماناكل رز او اي من صنف النشويات مع لحوم ؟؟
او انه مانعدد من اصناف الكربوهيدراتية يعني اذا اكلنا رز ماناكل خبز ومكرونة واذا اكلنا لحمة ماناكل سمك اي اعتماد صنف واحد بروتين وصنف واحد كربوهيدرات في الوجبة الواحدة -كلامي صح ولا انا غلطانة - ممكن توضحي حبيبتي ؟؟
انت عارفة انه في غذاءنا لازم يحتوي على كربوهيدرات وبروتينات في الوجبة الواحدة ولايمكن الاستغناء عن اي منهما
جزا الله كاتب الموضوع وناقله كل خير
وفقك الله حبيبتي
 

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:02 PM.


images