كيف انزل من وزنى - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 15-03-2009, 10:24 PM
  #11
Love Of Life
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 1,344
Love Of Life غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة باريسا مشاهدة المشاركة
عارفه يا لوف .. انا يمكن من اول السنة افكر اعمل رجيم

بس مو حاسة أن عندي همة .. بس لما شفتكم اتشجعت

ومع ان حساب الأكل يحسسك أنك مقيده .. والأكثر من كذا تميلين أنك تاكلين

حاجات بسيطة مافيها تعقيد .. عشان تقدرين تحسبين صح

يعني بجد أنا أفكر لو اشتهيت اكل يوم ورق عنب .. وجالسة أدور على سعراته من الحين

الشي الثاني الالتزام بالرياضه والمشكلة لحالك تنططين هههههههه

بس شو نعمل ..


خلينا نوصل للوزن المثالي ..

مشكوره على السؤال

خبرينا عنك .. ما نشوف أخبار رجيمك

ادري الرجيم هذا مقيد بالسعرات عشان كده لازم يكون جدول السعرات في كل مكان في البيت هههه
تنامي عليه وتتصبحي بوجهه

انا لسه ما بديت بالرجيم, بكره ان شاء الله
لكن راح ابدأ بفكرة الأخت ام جوجو اول اسبوع

اما عن الرياضه في البيت ولوحدك بتكون صعبه شوي لأنه مافي تشجيع وكده راح تملي بسرعه, لكن لو عندك إراده وعزم كل حاجه راح تسهل, واكبر مثل اختنا sa33 ماشاء الله تبارك الله

ليش ما تسجلي في نادي او تشتري ألات الرياضه او حتى تشتري دفيدي ايروبيك او pilates وكده

موفقه ان شاء الله
__________________

الامومة هي ان تضحي بكل شيئ جميل ليكون في اطفالك الاجمل
 

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:55 AM.


images