السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
جمعة مباركة للجميع حبيبتي مرميس جزاكي الله الف خير على اهتمامك و سبحان الله نفس الشي اللي قلت حسويه انتي كتبتيه لاني بصراحة قرات مرة كتاب ريجيم نوع الجسم و كان نوع جسمي هو الدرقي و فعلا كل النصايح كانت اني ابتعد عن كلللللللللل الكربوهيدرات تماما حتى الفاكهة ممنوعة لكن مسموح البيض في كل يوم و اللحوم بانواعها بدون دهون و منتجات الالبان و الحبوب الغير مطحونة يعني النخالة والبر الله يعطيني الصبر و قوة الارادة و العزيمة على تخطي الصعاب و انزال وزني و على شان خاطر اولياء العهد كل شي يهون الله كريم |
مواقع النشر |
![]() |
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|