معا نحو الرشاقة - الصفحة 35 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 14-05-2009, 09:21 PM
  #341
دلوعة..حسين
عضو متألق
 الصورة الرمزية دلوعة..حسين
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 1,387
دلوعة..حسين غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dodi_dabdoobi مشاهدة المشاركة
انتي العسولة يا عسل

طيب حربي انك بس تريضي الجزء السفلي من جسك لكن لا تنحفي الجزء العلوي يعني مثلا العبي بالدراجة الثابتة و كلي اكلك العادي لكن خففي بس
و اياكي تنحفي اكثر ترا شدة النحف مو حلوة

و خبرينا عن النتيايج يا حلوة
هاي اللي ناوية عليه...مستحيل أحرم نفسي وأعمل ريجيم قاسي وأسوي فيها مجاعة..نو واي مو أنا اللي تتحمل

يعني تخفيف أكل شوي ورياضة قوية للمنطقة السفلية وبس

انتظروني لين أخلص الهم اللي على قلبي عندي (الإمتحانات)...

ويا رب نشوفك رشيقة قريبا يا دودي..
__________________

فما غاب عن عيني خيالك لحظة..و لا زال عنها و الخيال يـزول
قديم 14-05-2009, 09:24 PM
  #342
دلوعة..حسين
عضو متألق
 الصورة الرمزية دلوعة..حسين
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 1,387
دلوعة..حسين غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة noora مشاهدة المشاركة
ددلووعة حسييين اهلا بك في جروووبي من فوق الله الله و من تحت يعلم الله

دبدوووووبة ياادبدوووبة اخص شي لما تلاقي نفسك رشييقة من فوق و تخافي تشوفي تحت

اول قبل الحمل كنت البس مكشوف من فوق و اغطي تحت عشان اخدع زوجي

بعد الحمل و تشقق البطن صرت اغطي فوق و تحت و ما اكشف الا الصدر

شكلي بعد البيي الثاني بمشي بالبيت بعباية .. الوزن مو مقياس المقياس بتوزع الدهوون بالجسم

مالنا الا الرياضة لكن قااتل الله الكسسسسسسسسسل

باريسسا يالله احنا الدفعة الثانية نبتدي سوا ....

سلاامي لبقية البناتت ان شاء الله يااارب من نجاح لتجاح و لاجساام رشيقة بصحة و عافية
والله ضحكتيني

عفية عليك فاهمة الوضع تبع تباين التضاريس زين زين

وعشان اتجنب هالوضع مع زوجي في المستقبل أحسن أنحف وأتعدل بكرامتي ولا أضطر أمشي بالعباية بالبيت
__________________

فما غاب عن عيني خيالك لحظة..و لا زال عنها و الخيال يـزول
قديم 14-05-2009, 09:33 PM
  #343
مشاعر مرهفه
قلم مبدع
تاريخ التسجيل: Mar 2005
المشاركات: 1,063
مشاعر مرهفه غير متصل  
أم عمار .. الغربه مره .. نووره ..


الله يحفظكم حبيباتي .. ومشكورين على سؤالكم واهتمامكم ..

يقولوا من طول الغيبات جاب الغنايم .. وأنا رجعت لكم بغنيمه ثقيله وزنها أربعه كيلو ..

للأسف حبايبي توقعاتكم فعلا في محلها وهي إن وزني زاد في الفتره الماضيه ..

مثلما تعرفون أنا لسه عروسه جديده ودوبني كملت أول سنه زواج من كم يوم ..

وطبعا المره هذه كانت هي أول مره التقي فيها بزوجي من بعد شهر العسل ..

وكنا فرحانين مرررره بلقاءنا وكأننا مو مصدقين الموضوع و عشان كذا سوينا شهر عسل ثاني طويل امتد لشهرين ..

أكل طول اليوم وعزايم في المطاعم و طلبيات أكل من بره وقلة حركه ..

هذا غير إني استخدمت حبوب منع الحمل في الفتره هذيك وكأنها فتحت شهيتي أكثر على الأكل ..

المهم وزني زاد اربعه كيلو في الشهرين هذه ووصل ل 59 كيلو ..

الحين أنا قررت اشترك معاكم ابتداء من بكره .. وودي أنزل عشره كيلو ..

لأني بصراحه كنت اتحطم نفسيا كثييييير كلما جيت ألبس شئ لزوجي بسبب التضاريس اللي عندي ..

أكثر شئ قاهرني هي كسوة عرسي .. والله ماتهنيت بلبس أي شئ منها وكله لسه جديد ..

وأنا شاريتها كلها من فرنسا ودافعه فيها مبالغ ضخمه ..

عشان كذا أنا مره متحمسه الحين لتنقيص وزني وماراح اتكاسل إن شاء الله ..

وأنا شايفه اقتراح أم جمانه مره خطيييير وروح التحدي والمنافسه أكيد راح تحمسنا أكثر ..

على العموم وزني الحالي هو 58.200 كجم ..

وراح ابدء معاكم الريجيم بإذن الله من بكره ..

والله يعيننا جميعا ..





قديم 14-05-2009, 09:45 PM
  #344
باريسا
قلم مبدع
 الصورة الرمزية باريسا
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 1,481
باريسا غير متصل  
هلا فيكِ مشاعر مرهفة

ولا تتحطمين ولا شيء .. بالعكس انتي ما زدتيهم في زعل

والوزن الزايد ممكن تتخلصين منه بالرجيم والرياضة لكن لحظات السعادة ما تتعوض

تذكري هذا الشي .. كل شي أخذ وعطا

ومثل ما مسكتي نفسك الايام الماضية المفروض ما تتفاجئين

والمفروض ما تزعلين بعد .. لأنك زدتيهم مع زوجك

مو مشكلة يعني .. تتعوض والثياب باقين وإن شاء الله شدي الهمة عشان تتهنين فيهم

وتفرحين زوجك بشوفتك فيهم


عموماً أنا الحين نفس وزنك

59 .. راح ابدأ يوم السبت ..
__________________
..كالاطفال نحلم إننا ننام على سحاابة بيضاء يعطرناا المطر ..
قديم 14-05-2009, 09:52 PM
  #345
أم يوسف2
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أم يوسف2
تاريخ التسجيل: Sep 2003
المشاركات: 8,245
أم يوسف2 غير متصل  


لااااااااااااااااااااااااااااا رجعت ل 60 .. يااالله ..

مشاعر لا تزعلي اهم شي انك استمتعتي بوقتك مع زوجك و الوزن ان شاء الله تنزليه .. ربي يوفقك و يهنيك

يالله بما انه انا و انتي و باريسا و دلوعة قريبين بالوزن نبتدي من بكرة سوا و الوزن مرة بالاسبوع .. مو كل يوم

يالله خلونا نشد الهمة ....
__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله
قديم 14-05-2009, 09:55 PM
  #346
دلوعة..حسين
عضو متألق
 الصورة الرمزية دلوعة..حسين
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 1,387
دلوعة..حسين غير متصل  
باريسا , نورة, مشاعر مرهفة

كم طول كل وحدة فيكم؟ لأني أحس أنه أوزانكم مناسبة ومثالية..
__________________

فما غاب عن عيني خيالك لحظة..و لا زال عنها و الخيال يـزول
قديم 14-05-2009, 09:57 PM
  #347
دلوعة..حسين
عضو متألق
 الصورة الرمزية دلوعة..حسين
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 1,387
دلوعة..حسين غير متصل  
حمستيني نورة..خلاص ببدا أخفف في الأكل لكن الرياضة راح ابدا فيها بعد الإمتحانات بإذن الله...

شدوا الهمة والأسبوع الجاي يوم الجمعة نقيس ..
__________________

فما غاب عن عيني خيالك لحظة..و لا زال عنها و الخيال يـزول
قديم 14-05-2009, 09:58 PM
  #348
أم يوسف2
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أم يوسف2
تاريخ التسجيل: Sep 2003
المشاركات: 8,245
أم يوسف2 غير متصل  
يااقموررة طولي اعتقد انه 160 او 161 ماني متاكدة بس مش اكثر و لا اقل من كدا ...

وزني مناسب لطولي بس مركز التكتل تحت .. و المشكلة اذا دخلتا برجيم.. الوجه ينحف و يصير مجااااعه

وتحت ما ينفص كثيير .. فالاحسن نركز على الرياضة .. و ما ننقص بالاكل كثيير فقط نمتنع عن السكريات

والدهون و ان شاء الله خير
__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله
قديم 14-05-2009, 10:27 PM
  #349
مشاعر مرهفه
قلم مبدع
تاريخ التسجيل: Mar 2005
المشاركات: 1,063
مشاعر مرهفه غير متصل  
باريسا ونووره ..


والله كلامكم رفع معنوياتي الله يحفظكم ..

بس تتصوروا إني في سنة زواج واحده وحيده زدت ثمانيه كيلو ..

وهذا من غير حمل ولا ولاده ولا يمكن كان الرقم تضاعف مرتين ..

بس على قولة باريسا أهم شئ إن الواحد مازادهم في زعل وكدر بعيد الشر عننا جميعا ..

طيب أنا قبلت التحدي معاكم ..

وعلى فكره أنا منافسه قويه وينخاف مني هههههههههه .. الله يستر بس وماأخبص معاكم في الريجيم ..



دلوعة حسين ..


أنا قصيره وماني بطولك أنتي ونوره ..

طولي 153 سم بس .. حبة رزه يعني ..




قديم 15-05-2009, 12:40 AM
  #350
الاوزون
قلم مبدع
 الصورة الرمزية الاوزون
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 2,488
الاوزون غير متصل  
كيفكم بنات

ما شاء الله اشوف الحماس فيكم الله يديمها

انا امس واليوم فالتها لأني في الشرقيه وبكرة ان شاء الله برجع الرياض

وارجع للهوشة مع الشحوم

بس الللي مضايقني اني بديت انزلوشكلي رجعتها مع هدية ماوزنت نفسي خايفة

الله يستر

ساندي الحبيب

بالتوفيق وتوصلين بالسلامه


مشاعر مرهفة اهلا وسهلا ياحلوة


دودي انا اتحداك في الوزن بتقولي ليه لأني بطول في نادي (معا للرشاقة ) بقي لي 15 كيلو

انزلها واذا شفت نفسي وصلت وفيني شده بخليها 20 كيلو

الله يفرجها علينا يارب ونصغر 3 مقاسات

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:45 PM.


images