دخلت اشجعكم واحمسكم كلكم انشاء الله يارب ينقص وزنكم واتكونوا مبسوطين

لكن اهم شي الرياضه ثم الرياضه على كل انواعها مو بس مشي غير ان نفسيتك تتحسن كمان تنقصي وزن وبشكل ملفت

انا دخلت نادي شهر واحد ووزني نقص وجمسي صار مشدود خاصه بطني مع ان وزني 50 بس كان فيه فرق واضح مع الرياضه من ناحيه شكل الجسم

وفيه معلومه مهمه عرفتها من المدربه في النادي المعلومه تقول : اذا تبغي تنحفي من ناحيه الوسط والخصر اقصد الزوائد اللي في الاجناب هذي طريقتها انك تمشي بشويش على السير تخليه 2 ونص ما يزيد

وان المشي السريع هذا يشغل عضلات الارداف ويكبرها

اقولكم على سر


انا حاليا بشرب شاي اسمه شاي الضيافه للرشاقه


اللي ما يعرفه هذا شاي مكوناته عباره عن عشبه اسمها (سنا مكي) ولها اسم ثاني ماعرفه


المهم اشربه مرة وحده بعد العشا وقبل النوم والصباح اصحى انواع الحمامات الله يكرمكم

في البدايه كان يسوي لي مغص بس الحين نو :14:

بصراحه مرتاحه عليه لان كل شي اكله ادري انه رايح رايح مع السلامه



اسفه طولت

__________________
يارب ...والباقي وحدك تعلمه

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة miss. fofo دخلت اشجعكم واحمسكم كلكم انشاء الله يارب ينقص وزنكم واتكونوا مبسوطين لكن اهم شي الرياضه ثم الرياضه على كل انواعها مو بس مشي غير ان نفسيتك تتحسن كمان تنقصي وزن وبشكل ملفت انا دخلت نادي شهر واحد ووزني نقص وجمسي صار مشدود خاصه بطني مع ان وزني 50 بس كان فيه فرق واضح مع الرياضه من ناحيه شكل الجسم وفيه معلومه مهمه عرفتها من المدربه في النادي المعلومه تقول : اذا تبغي تنحفي من ناحيه الوسط والخصر اقصد الزوائد اللي في الاجناب هذي طريقتها انك تمشي بشويش على السير تخليه 2 ونص ما يزيد وان المشي السريع هذا يشغل عضلات الارداف ويكبرها اقولكم على سر انا حاليا بشرب شاي اسمه شاي الضيافه للرشاقه

اعطونيي وجهه مافي احد غيري يشجع هنا ؟

__________________
يارب ...والباقي وحدك تعلمه

بالعكس تشجيعك وكلامك عجبنا واستفدنا منه

بس لأننا مشغولين بتنظيم المسابقة وكل وحدة تدور في الردود على مين بتكون متنافستها لذا تلاقينا ماردينا فاعذرينا وسامحيناااااااا

وبالنسبة لشاي الضيافة أنا جربته زمااااان فترة بس ماانتظمت عليه علشان كذا ماأقدر أمدحه

وبصراحة شاي الغزال عجبني وهذا من خلال تجربتي فقط

وتصدقي أمس كانت وحدة تحكيني انها تعرف وحدة تعبت جدااا من شرب شاي الضيافة

وحذرتني من الشاهي اللي أشربه لأني شربت فترة شاي الغزال والأن من نفس المحل اشرب شاي النورس وحسيت اني مرتاحة له والله يحفظنا بحفظه


ألف ألف شكر وأدخلي كل فترة شجعينا

__________________

انسة فوفو

(السنا مكي ) هذي عشبة معروفة والناس زمان كانت تشربها عشان تعالج الامساك

وهو فعلاً مفيد للأمساك .. بس يتم استخدامه 3 ايام بس .. لكن ما يصلح تشربينه

على طول لأنه يسبب الجفاف ..

__________________

حبيبتي
السنا مكي هذي هى مكونات شاهي الضيافه (للرشاقه)
مكتوب في نفس العبله 50% جذورها
و 50% العشبه نفسها

وسالت دكتوري حق التغذيه قالي تشربيه مره وحده في اليومم
وقالي كمان ما تشربيه غير مرة وحده في اليوم مو اكثر لانه ينقص الهيموقلوبين في الدم ويسبب فقر دم

__________________
يارب ...والباقي وحدك تعلمه

مواقف حصلت لي مع هذا الشاهي خلتني اكرهه

مرة اخذته و انا اعمل ريجيم و عمللي مغص رهيب من قوته ما اقدر اتنفس و جسمي صار حار و اطرافي باردة و ارتعش من الالم
و حرمت اني اشربه بعدها

و اختي اتعودت عليه فترة لدرجة صار ما يأثر فيها و دحين تدور على ملين أقوى يدخلها الحمام الله يكرمكم

الرسول صلى الله عليه و سلم وصى بالشربة مرة بالشهر فقط

نصيحة لا تكثرو منه

__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين