معا نحو الرشاقة - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

14-07-2009, 10:04 PM

#11

انــــــــ بنوتة زوجي ــــــــــــا

موقوف

تاريخ التسجيل: Jul 2009

المشاركات: 315

انــــــــ بنوتة زوجي ــــــــــــا غير متصل

مرحباااا

انا كمان حابه اشارك معاكم

انا وزني 63 وطولي 168

واتمنه يصير وزني 55

انا كنت قبل 6 اشهر 58 ولكن بعد سفره زاد وزني

وجداااااا مضايقه اتمنه انزل بس المشكله ما اكدر امنع نفسي من الأكل في فتره الغداء مثلا

بس انا ما اتعشه والمشكله الثانيه اني ما امارس الرياضه بأستمرار اله من اروح المسبح

اقضي ساعتين واسوي فيها ريااااااضه تمام وخاصه اني اعرف اسبح

بس المشكله انو ما اكدر اروح يوميه ومرات ما اروح لأشهر

اريد حل

ارجو مساعتدتي

وشكرا عـ الموضوع الرووووووعه وان شاء الله يصير لي مجال اقراه كله عشان استفيد من تجاربكم

تـ ح ـياتي

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 03:19 AM.

روابط سريعه