معا نحو الرشاقة - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

16-07-2009, 04:01 PM

#11

انــــــــ بنوتة زوجي ــــــــــــا

موقوف

تاريخ التسجيل: Jul 2009

المشاركات: 315

انــــــــ بنوتة زوجي ــــــــــــا غير متصل

باريسا شكرا على الدعوه الحلوه ويارب يسمع منك وارجع 58

وقدر المستطاع قللت حلويات ومشروبات والله كريم

انا على اساس (على اسسسسسساس) كنت احاول اقلل من اكلي من بعد رجوعي من السفر

بس اشو زاااااد ووزني كيلو وتالي كلت خلي من صدك اسوي رجيم وانشاء الله بعد اسبوع اشوف نتيجه

لاني قررت اني ما اوزن نفسي مناااااااا لاسبوع كامل حته اشوف نتيجه

المشكله هسه شتا يعني الجووووو باااارد واكل ومافي حر يسوي عرق علشان يساعد على الرجيم

مشكوره ام جمانه على النصحيه ويارب اشوف نتائج جميله ولا تحرمنه ما اي نصائح جدييييييده

حابه اعرف بعد الرياضه استطيع ان اشرب ماء مباشرتا لو لا ؟؟

تـ ح ـياتي للجميع

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 01:25 AM.

روابط سريعه