هلا بنورا
نحن بإنتظار بإذن الله لنكمل المسيرة
وسلامات على ولدك والله يجمعكم على خير وعافية





هلا باريسا
كيف الحال والصحة



لازم يابنات نحاول بإذن الله ننقص كم كيلو حالياً قبل رمضان الله يبلغنا إياه ونحن بصحة وعافية ويجعلنا من الصوام والقوام ومن الفائزين اللهم آآآمين


وتعرفوا رمضان مع الضيوف والفطور والسحور والمقليات والكنافة بالقشطة الله يستر

فلازم نحاول ننقص الان علشان لو زدنا في رمضان وماقدرنا نقاوم ماتكون الزيادة ظاهرة


اللهم بارك لنا في رجب وشعبان وبلغنا رمضان

__________________

باريسا شكرا على الدعوه الحلوه ويارب يسمع منك وارجع 58

وقدر المستطاع قللت حلويات ومشروبات والله كريم

انا على اساس (على اسسسسسساس) كنت احاول اقلل من اكلي من بعد رجوعي من السفر

بس اشو زاااااد ووزني كيلو وتالي كلت خلي من صدك اسوي رجيم وانشاء الله بعد اسبوع اشوف نتيجه

لاني قررت اني ما اوزن نفسي مناااااااا لاسبوع كامل حته اشوف نتيجه

المشكله هسه شتا يعني الجووووو باااارد واكل ومافي حر يسوي عرق علشان يساعد على الرجيم

مشكوره ام جمانه على النصحيه ويارب اشوف نتائج جميله ولا تحرمنه ما اي نصائح جدييييييده

حابه اعرف بعد الرياضه استطيع ان اشرب ماء مباشرتا لو لا ؟؟

تـ ح ـياتي للجميع

السلام عليكم يا حلوات

تذكرت انه جمعة الله يجعلها جمعة مباركة علينا جميعا ,, قلت اجي اقلكم التطورات

و اشوف تطوراتكم .. بس للاسف مادري وين اختفيتو

المهم.. الحين وزنت طبعا بعد ما فطرت

و طلع 60 .. بس كنت متوقعه .. لاني بديت امس ارجع اروح الجيم

حرقت 600 سعره و خففت من الاكل

فا ان شاء الله النتيجة تبين الجمعة الجاية

يالله مستنية نتايجكم

__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله

السلام عليكم ورحمه الله و بركاته

كيف حالكم يا حلوين

انا كنت باجازه طويله و اكلت اكل افتريت


ومن رجعت قررت اني ما ارجع للموضوع الا اذا رجعت الوزن الي زدته

و الحمد لله باقي لي حبتين و كل شي تمام


راجعين للرجيم

اثبتو يا بنات وشدو الهمه

بس ما تجوعو الاولاد بالاجازه

__________________

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

هلا بالجميع

يارب يساعدك يامكروهي وتنحفي بصحة وعافية ونحن بإنتظار نتيجتك بإذن الله الجمعة الجاية








نور اللهم آآآآآآمين ربي يسعدك على دعواتك الطيبة
وليش قستي بعد الفطور؟
ترى يفرق كثير
يعني وزنك أقل من 60 قبل الفطور والحمد لله تمام شدي حيلك بقي شوي







هلا وغلا بالغربة مرة
وين الغيبة ؟؟

شفتي عقاب إللي يغيب عنّا ؟؟ يزيد زنه
بس الحمد لله أنك تداركتي الموقف خليك متابعة معانا وبإذن الله بتفرحي

الله يستر على أم عمار مدري اش مسوية مع البط والفراخ والفطير المشلتت بالسمنة والقشطة البلدي








بالنسبة لي الوزن ثابت هذا الأسبوع أمس لما وزنت كنت ناقصة جرامات واليوم قست نفس وزن الأسبوع الماضي والحمد لله أن مافي زيادة

بإذن الله ناوية أشد حيلي هذا الأسبوع والجمعة أبشركم بفضل الله.



هيا يابنات وين البقية

بكر الشايب وزكره جميله وبناتي غيروني والأوزون وأسماء رجب وباقي أعضاء الفرق ودودي هذه اللي رافعة ضغطي بغيابها











هيا يابنات شمروا واستمروا ولا تنسوا اننا بفضل الله اجتزنا مشوار فبلاش نرجع للوراء فالنهاية قربت بحول الله

__________________

السلام عليكم

يااااااااااااااااه

زمان عنكم

اشتقتلكم والله

وين اختفيتوا وكي الرجيم مع الاجازه

يوووووووووووم الجمعه راح اووووووزن والله كريم

ولو مو حاسه اني ناقصه شي

وحاليا معلنين الحرب علي يردون يقنعوني الغي الرجيم >>> بحجة اني ما احتاج واني راح اصير مووو حلوه اذا اضعف

بس انا اريد بس 3 كيلوات وتالي اسوي ستووووووووووووب


اريد اعرف شنو اسوي علمود انزلهم لان ما احس اي شي نافع معاي

ما نزلت غير نص كيلووووووووووووو

الجنة غايتي وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته أما بخصوص الريجيم مع الإجازة فهو مخبووووووووووووص ماشاء الله كثرت العزائم والمناسبات هذه الإجازة بشكل غريب يمكن لاني هذه السنة ماسافرت وأول مرة من سنين أقضي الإجازة من بدايتها لنهايتها في البيت


المهم أنا مازلت على ماأنا عليه لا نقص ولله الحمد

وكل ماأنوي أبدأ العودة للريجيم الصارم افاجأ بعزايم

يعني اليوم خارجة وبكرة خارجة وبعده بإذن الله...اعمل ايه:14: مع اني ماأكل كثير وإذا أكلت مااتعشى ومنتبه لنفسي بس الوزن مو راضي ينزل لأني ماامشي
والحمد لله على كل حال












الحمد لله احمدي الله يامكروهي نزول نص كيلو شيء راااائع أحسن من لاشيء مثلي

وبعدين النزول البطيء هو الصح وهو الصحي بالذات انك ماتحتاجي إلا 3 كيلو

استمري ومبروك عليك النص كيلو وعقبال البقية الباقية

__________________

آآآآآآآآخ بس

والي تقول انها زادت كيلو ونص


قهر

__________________