اخي العزيز حياك الله او احنه انكول الله الخير
بالسبه لعمليه الفتق يفضل ان تعمليها باسرع وقت حتى لتزيد الحاله عندك اقصد حتى ليكبر الفتق اما بالنسبه للرياضه يفضل ان تبتعد هن الرياضه القوية اقصد رفع الاثقال وماشابه ترة الفتق صار عندك اكيد بسببها لذالك دير بالك على روحك صحتك اهم
حاول هسه ولو فترة معينه تلعب تمارين سويديه يعني رياضه خفيه انت بعد رياضي وتعرف الى ان يصير جسمك احسن واكيد الاطباء احسن منعدنه بالنصيحه بهاي الشغلات ياريت تلتزم بيها ترة ماكو اهم من النصحه ولتكول كرش ومكرش وتخلي عذر استمر على التمارين ولكن الخفييييييييييفه الى ان اتكوم بالسلامه بحيل الله وبعدين شوف الدكاترة بشنو ينصحوك وتطبقه حرفيا
وطمنا على صحتك دائما

__________________
[rainbow]ياربي احفظ غاليتي[/rainbow]