احساس بالجوع مستمر ساعدوني - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 18-08-2009, 01:41 PM
  #4
أم يوسف2
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أم يوسف2
تاريخ التسجيل: Sep 2003
المشاركات: 8,245
أم يوسف2 غير متصل  
يووه يافلافل فترة و تعدي ... عادي سبحان الله تجي فترات على الوحدة ما تاكل شي و فترات ما ترحم المطبخ

احسن طريقة و الي انا اتبعها .. ماتخلي اكل دسم في المطبخ .. وقت الطبخ اطبخي كمية قليلة لك و لزوجك حيث انه ما يبقى شي ..
و لا تدخي الشوكولاته بالكراتين .. يعني بس وحدة ك 3 او 4 ايام و الشيبس نفس الشي .. و اترسي الثلاجة فاكهه

فا اذا جعتي ما بتلاقي اكل يسمن اصلا و بترجعي على الفواكهه ... يعني ان شاء الله مافيها سمنة
__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله
 

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:38 AM.


images