معا نحو الرشاقة - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

29-08-2009, 04:46 PM

اموت في اولادي

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Mar 2008

المشاركات: 1,940

اليوم الثاني
الفطور
كوب ماء,كوب عصيرطازج
كوب شوربة عدس,3تمر,2سمبوسه مشويه
الوجبه الرئيسيه
سلطه من غير زيت,5ملاعق طعام رز,لبن بخيار
وجبه خفيفه
حبة قطايف جبنه مشويه,اوقطعة حلى صغيرة
السحور
2توست بر,2ملعقه لبنه,خيار,خس ,كوب لبن قليلل الدسم

__________________
اللهم لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

التعديل الأخير تم بواسطة اموت في اولادي ; 29-08-2009 الساعة 04:51 PM

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 07:56 PM.

روابط سريعه