بنت مكه لالا لا
الوزن اذابتسوي تمارين مايبان شكلك يبان عليه
اقولك ليه لانه اللحين تجي عضلات مكان الدهون
وبعدين راح تلاقي الوزن نزل مره وحده فجاه صدقيني اناخبيره الله يوفقك

__________________
اللهم لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

كويس طمنتينى انا ملاجظة تغير في الشكل بس نفسي اشوف الوزن اتحرك عشان اتشجع اكتر

__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير

صح كلامها لسه ناوية أقول لك ان وزنك يروح في العضلات

يابنات لاتركزوا على الوزن وبس أهم شيء قيسوا المحيطااااات هي اللي بتبين نقصتوا ولا لا؟؟

وصدقوني لاااازم تنقصوا بحول الله وقوته فلا تقلقلوا استمروا

ارجعوا اقرأوا معاناتي في القسم الأول من الموضوع

كنت وزني ماينزل واعاني لكن فجأة بان في شكلي جداااا وصرت البس ملابسي القديمة الضيقة
وصرت اشتري ملابس اقل من قياسي الأول ولله الحمد


فاستمرواااااااااااااااااا وللأاااااااااااااااااااااامام ســــــــــــــــــــــــر

__________________

دودي



يااااادي الدكتورة اللي مخليته عذر علشان ماتبدأي معانا


وكل مرة تطلعي بعذر

طيب خلاص أمك الله يحفظها وطبخها حلو ....بس مافكرتي لمتى وانت تأكلين خلاص المفروض تكوني حفظتيه ومايغريكِ

لاااااازم ماتتبعي هواك وتنتبهي لنفسك

كلمي نفسك قبل ماتأكلي وانت تطالعي في الأكل وقولي لنفسك بعد ماتأكلي لقمة : خلاص انا ذقت الأكل وعرفت طعمه فماله داعي أكبسها وأجمع دهون صعب انزلها وخطيرة على صحتي ...الحمد لله ماحرمت نفسي وذقت الأكل فلازم أوقف

وقومي مباشرة لاتجلسي معاهم والأفضل ماتروحي لهم إلا وانت شبعانة واكلتي وجبة الريجيم تبعك



دودي الأيام تجري ونحنا نقصنا وانت محلك سر.....لمتى؟؟


شوفي ماشاء الله عضوة فريقك بكر الشايب نقصت كيلوين والباقي بحول الله في الطريق

وأنت للأن كل شوي تطلعي لنا بعذر



هذه أخر مرة تقولي انك مابدأتي لازم تبدأي واستمري الأكل مابيخلص فلمتى ونحن نأكل أكثر من حاجتنا ونزيد في وزننا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


وبإذن الله نحن وراكِ وراك لين تصيري سمبتيكة على قولك

__________________

أم لؤي طمنيني كيف صحة ولدك

تصدقي حسيت بمشاعرك ولدي الصغير اللي قبل جمانة مرض الخميس وسخونة عاااالية وسوا له مغذي وكمام بخار لان عنده حساسية صدر
والسخونة أمس مو راضية تنزل إلا بالقوة وشوي وترجع وأنا خلاااااص نفسيتي تعبت خفت عليه جداااا من انفلونزا الخنازير مع اني مو مقتنعة بها

بس لأنهم قالوا انها خطيرة على اللي عنده الصدر علشان كذا قلقت وماأنام تمام

واليوم الحمد لله خفت السخونة كثيييير ولله الحمد وتأثرت لأن ولدي هذا جداااا أحبه واحس قلبي متعلق فيه أكثر من عيالي

وطول الوقت وأنا أتذكرك وقلت والله معذورة ام لؤي حسيت بمشاعرك لأني مثلك كنت عصبية من القلق ومنكدة على أهل البيت

وبعدها تعوذت بالله من الشيطان وقلت أنا أهدي أم لؤي وأروح أعصب زيها وصرت أهدي نفسي وأقول لها الكلام اللي قلته لكِ لين ماهديت ولله الحمد؟؟؟

بس الحمد لله رب العالمين الله يحفظ لنا عيالنا ويهديهم ياااارب

__________________

الف سلامة عليه وان شاء الله مايشوف شر والحمد لله الي ماطلع عنده انفلونزا الخنازير اول ماقرات وقع قلبي بس الحمدلله خليه يكتر من شرب عصير التفاح واحسن نوع تروبيكانا قلي الدكتور ان الفايروس يقتلوا عصير التفاح وليس اكله ربي يشفي شفاء سريع وخلي نفسيتك قوية يلا ياعسل كلنا بدنا اياك مو بس عيالك اما ولدي الحمدلله احسن هلا بس انا خايفة كتير لان المدارس فيها المرض لكن والله صرت اتكل على الغالي الي مايخذل من اتكل عليه واستودعهم بس مرعوووووووووووووووووووبة الله يستر اقرا عليهم سورة الكرسي والله الحافظ لكن بالنسبة للرجيم انا مخففة لاني اخذ علاج للربو كرتزون هد حيلي الحمد لله على كل شي طمنينا كيف الرجيم معاك

__________________