ازاله الكرش - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الرجل أفضل عطورات الرجال، ملابس الرجال، شياكة وأناقة.

15-11-2009, 04:34 AM

شبيه السيل

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: Jan 2004

المشاركات: 146

بالنسبة للكرش ..

من تجربتي اهم شي تعديل النظام الغذائي يعني ما تتعشى في الليل متأخر حاول تتعشى بدري يعني على 7 المسا ولا تشرب سوائل مع العشا وحاول تسوي تمارين بطن وظهر حتى لو انك جالس تتفرج تلفزيون بس اهم شي ابتعد عن الرز

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 08:10 AM.

روابط سريعه