اول شي الف مبروك

ثاني شي اهنيك على انك نحفت وخسرت وزن ووصلت لهدفك الاول واللي هو انك توصل للوزن المثالي

عزيزي .. شي طبيعي بعد النزول في الوزن يكون فيه ترهل وهذا يدل ان جسمك طبيعي وهرموناتك طبيعية مثل ماقالوا الاطباء لكن كشخص مجرب لشد الجسم انصحك بالرياضة سواء بالجري او بكمال الاجسام
اذا كان باقي على زواجك اكثر من ثلاث شهور انصحك تشوف لك نادي كويس ومدربين كويسين وتمشي على نظام " تضخيم " للعضلات حتى ينشد الجسم او تخف الترهلات وبعدها يصير تواصل 3 مرات في الاسبوع لفترة سنة او سنتين وبعدها ان شاء الله راح تلاحظ شد الجسم بشكل كامل

الحل الآخر ما ودي اقوله لك لكن علشان اعطيك كل الخيارات .. في عملية ازالة الجلد المترهل لكن لها اثار كثيرة منها الندوب بعد العملية وانه لابس تلبس " شد " لمدة ثلاث شهو على الاقل طبعا غير الالام

واذا كنت مره منحرج حاول انك تلبس تيشيرت يعني بداية الزواج علشان تكون زوجتك عارفه وفاهمة وراح تتقبل صدقني لانها تعرف انك خسرت وزنك علشانها فبتقدر الشي هذا