السلام عليكم
اختي الغالية ليال
انا حالتي مثل حالتك ويمكن أسوأ
بس انا بنصحك بأهم أشياء وهي إنك تدفي نفسك وتخلي ملابسك بهذه الايام ملابس قطنية وحاولي قبل وأثناء أيام الدورة شرب أشياء دافئة وخاصة (النعناع) والبابونج
وكذلك أكل الشكولاتة فهي تعدل المزاج
واكيد الاستغفار والذكر
وانت لازم تفهمين زوجك عن هذا الشعور لأن من الواجب عليه مراعاتك
وصدقيني أكيد راح يكون حنون معك وهيقدرك لأن يكون عارف حالتك
ولازم يعرف انه الشيء طبيعي ويصير مع كل البنات
وكمان قرأت في منتدانا موضوع مشابه لحالتك تقدري تطلعي عليه وهو:

http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=198448

وان شاءالله أكون أفدتك والله ياغالية حاولت اني أفيدك ولو بجزء بسيط

وان شاءالله البنات يفيدونا أكثر

والف لاباس عليك

تقبلي تحياتي

اختك روح