تجربتى وكيف انقصت وزنى 20 كيلو فى سنه دون ريجيم او رياضه

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

26-12-2009, 03:10 AM

fatoushi

عضو نشيط جدا

تاريخ التسجيل: Feb 2007

المشاركات: 942

اوكى يبقى تقللى الدسم لو اللبن او الحليب خليه خالى الدسم
ولو تاكلى رز وخبز قللى الكميه
وقللى السمن فى الاكل

لو كل ده بتعمليه ومش بتنزلى فى الوزن يبقى تمشى تنزلى تمشى وبس

ياللا عاوزه تبشرينى هاه

__________________

ليس كل ما يلمع ذهباً

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 01:13 PM.

روابط سريعه