رجيم الدكتور عبدالله الربيعه من 10 الى 12 كيلوو

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

07-02-2010, 09:30 PM

abo marym

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Dec 2003

المشاركات: 5,813

موفقة يا اختى بأذن الله

ولكن اعتقد ان الرياضة ايضا مهمه جدا

وخصوصا المشى

يعنى لو كل يوم نصف ساعة تتدرج الى
ان تصل الى ساعة فى اليوم

ممكن ان تحدث انخفاض كبير فى الوزن مع
تناسق عام بالجسم بأذن الله

وطبعا بسرعة اكبر ووقت اقل وايضا وبدون
حرمان من كل الانواع التى يحبها الانسان
مع زيادة للكميات التى يكمن تناولها

__________________

قال الله تعالى

فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّاراً {10}
يُرْسِلِ السَّمَاء عَلَيْكُم مِّدْرَاراً {11} وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ
وَبَنِينَ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَاراً {12}

التعديل الأخير تم بواسطة abo marym ; 07-02-2010 الساعة 09:32 PM

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 02:21 PM.

روابط سريعه