|
|
31-03-2010, 02:10 AM
31-03-2010, 02:30 AM
31-03-2010, 03:06 AM
و نفسي تلبيلي هالطلب ما انساه لك طول عمري 
31-03-2010, 11:59 AM
31-03-2010, 12:48 PM
31-03-2010, 01:11 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشاعر مرهفه
دودي دبدوبي .. مره دكتور فرنسي قال لي إن الشعور بالجوع في الريجيم شئ جيد ! تدرين ليش ? لأنه هو الدليل المادي على أن جسمك يخسر وزنه .. يعني في كل مره تبدأي تحسين فيها بالجوع وتبدء معدتك تطلع أصوات .. جسمك يبدء في نفس اللحظة بالضبط بحرق مخزونه من الطاقه .. وتجاهلك لهذا الشعور وعدم محاولتك إسكاته بتناول كمية كبيرة من الأكل .. يعني إنك عطيتي جسمك فرصه أكبر لحرق مخزونه من الطاقه وبالتالي راح ينقص وزنك .. من الآن وصاعدا لازم تتعايشي مع شعورك بالجوع وتحبي وجوده .. لأنه ماصار يعني الحرمان من الأكل وإنما خسران في الوزن .. ولازم لما تحسي فيه كل مرة تسارعي بشرب كوب أو اثنين من الماء فقط وتنتظري موعد الوجبة التالية .. |
) يناسب وزني و اكيد فيه فرق عن اللي اوزانهم اقل حتى و ان كان يجوع بس اهم شي ان جسمي بياخد اللي محتاجه و ما يجيله يوم و يخزن الاكل بجنون في وجبة وحده
31-03-2010, 12:30 PM
31-03-2010, 01:04 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sa33
عيونى لكى يا دودى يا عسل
معلش لسه قارئة ردك دلوقتى وورايا طبخ هأخلص اللى فى ايدى وهأفوق لك وأدور لك على الرجيم المناسب ولا يهمك |
31-03-2010, 01:15 PM
31-03-2010, 02:24 PM
| مواقع النشر |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض المتطور