شوف يا اخي من الاخر مثل مايقولون مشكلتك حلها هو هو منذ قديم الازل معروف

الانشغال طول الوقت بشئ مفيد مثل

الرياضة الصحبة الصالحة الصوم ............الخ

لذلك ارى ان الاولى بك ان تبحث بسرية عن الحلول عن طريق النت لمشكلتك والتزم بها افضل من المجاهرة بهذا الفعل حتى لو نحن لا نعرفك فالله يراك

وانت ترى نصائحنا كلها متشابهة وهي نفس النصائح لمن يعاني من مشكلتك من عشرات السنين

المهم الارادة الارادة ادمان اي شئ علاجه من داخل الشخص نفسه

قوة النفس والارادة والعفاف عن الاشياء المحرمة وانت رجل ناضج وعاقل وواعي الافضل ان تقوي ارادتك وايمانك وتتحلى بالارادة لترك هذا الشئ القذر