06-04-2010, 03:39 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت النيل**
عليكم السلام
يفضل عدم القيام بتمارين كيجل مادمتي في فترة النفاس , و مهم شرب السوائل بكثرة لان التهابات المسالك البولية تزيد بعد الولادة , واذا تعاني من استمرار الالم او حدث حرقان عند التبول لابد من مراجعة الطبيبة لفحصك و اعطائك مضاد حيوي لان احتمال الم الظهر يكون بسبب التهابات المثانه .. الم الظهر قد يكون السبب فيه ( غير الالتهابات ) : الوزن الزائد اذا اكتسبتي وزن بعد الولادة , ايضا قد يحدث اذا كنتي تحملين طفلك دائما , او تقومي باي مجهود او حمل ثقيل و كذلك قد تحدث اذا كنتي اخذتي ابرة الظهر كمخدر موضعي وقت الولادة , ايضا قد يحدث الالم في الظهر اذا كنتي ترضعين طفلك بطريقة خطأ خاصة في طريقة الجلوس و حاولي و انتي جالسة وضع مخده خلف الظهر , يمكنك استشارة طبيبتك في اخذ دواء بروفين فهو ممتاز لتسكين الم الظهر .. وكذلك انصح بشرب الحلبة مع الحليب , مع وضع كمادات ماء ساخنه على موضع الالم . مع الحرص على تناول فيتامين سي , و A و ب12 و K , و الماغنيزيوم من الغذاء و المأكولات المختلفة للمساعدة على تقوية العظام . |
| مواقع النشر |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض الشجري