مرحبا ياجوري
نورتينا بعد طول غياب
بس مش هتهربي من العصايا ابتاعي
لاني نويت اضرب اللي غابو بدون سابق انذار


بس اهلا بيكي واهم شي الارادة والعزيمة والاصرار
وان شاءالله راح تنزلي من وزنك بس لازم تتبعي الشروط:

1- عدم مخالفة اي بند من الريجيم واتباعه صحيحا كاملا.
2- شرب الماء بكمية كبيرة لا تقل عن 8 اكواب يوميا.
3- ممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن نصف ساعة يوميا.

وان شاءالله راح توصلي معنا لوزنك المثالي
باذن من الله سبحانه وتعالى

ونحن في انتظار مشوارك معنا

بس بالله اكتبي لنا اي ريجيم اتبعتي
بس انصحك بالريجيم اللي موجود في الصفحات الاولى اللي نزلته ام عمار
لان اكيد هتنزلي معاه
تقبلي تحياتي
اختك روح