معا نحو الرشاقة (الجزء الثالث) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 11-05-2010, 03:45 PM
  #1
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
اقتباس:
ماشاءالله عليك<-عشان ماتقولي بنت ناس حسدتني زي اللي بالنادي خخخ
ياحلوه انا بعمل رياضه مشي جاااااااد بس الحمدالله يمكن لان سمنتي متركزه بمكان واحد اكثر شي حصل كذا
بروح اشتري السي دي وادعيلك
iهههههههههههه لاحظت انها بتقول للكل نفس الكلام سمعتها اليوم تقول لوحده نفس الكلام الا ليا امس وفي الاخر قالت انا مبسوطه نزلت 2 كيلوو شايفين كيف حسد وهي الا بي تنزل واحنا ثابتين مكانك سر



اقتباس:
صباحووو


^_^


اشتقتلكم يا بنات



هالمرة راجعتلكم بقوه .....

اهلين والله نوررررتى من يومين كنت افكر فيكي مختفيه من فتررره عن المنتدى وحشتينياشتركت في نادي أخذ فيه كلاسات ايروبيكس


جسمي مكسر لأني لسه أمس أول يوم


آلام فظيعه برجولي والله أجلس وأقوم بصعوووبة


:_(

عادي ذكرتنى بي اول مااشتركت الايروبكس متعب جدا بس النتايج حلووه



بنوته ايش أخبارك مع الريجيم ؟؟؟؟؟

الحمدلله ماشي بس وزنى ثابت من 3 اسابيع بس شكليا نحفانه الله يعين


نوره احلى شي عودت الجميع الحمدلله نداتى طلعت بفايده اهم شي نشجع بعض وعقبال عودت روح وام عمار وام لؤي
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير
قديم 12-05-2010, 05:41 PM
  #2
مُنتهـى
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية مُنتهـى
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 1,629
مُنتهـى غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت مكة2008 مشاهدة المشاركة


الحمدلله ماشي بس وزنى ثابت من 3 اسابيع بس شكليا نحفانه الله يعين

[/COLOR][/SIZE]

الحمدلله

أهم شي انه مبين عليك .. عقبالي .. ودي احد يقولي شكلك ضعفانه


انا وزنت قبل ما أبدأ الإيروبيكس كان 68.8 كغ




بس ما أظن هو الوزن الأصلي لأن موعد دورتي هاليومين . .. ودايما وزني يزيد 2 - 3 كغ قبل موعد الدورة

ويرجع ينزل بعدها على طول ..

أعتقد اني 66 كغ


وودي أنزل ل55 قبل رمضان ان شاء الله






ما قلتيلي كم صار وزنك .........؟ :14:
__________________
[IMG]http://im2.***********/2011-03-17/1300376250161.gif[/IMG]

طـريقك الشخصي الى الحمـل (1) (2)
موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:27 PM.


images