26-05-2010, 05:37 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماريا 13
اهلا اختي برنسس انتِ كحامل جسمك محتاج 1000 مليغرام من الكالسيوم يومياً حبوب مترنا تحتوي 250 ملغ و الباقي ممكن تحصلي من طعامك شرابك اليومي كل 1 كوب من اللبن خالي الدسم (الزبادي ) يحتوي 400 و 1 كوب من الحليب فيه 300 ملغ من الكالسيوم 1 ليتر من المياه المعدنية فيها 200 ملغ هذا غير الأجبان و باقي المصادر النباتية اذا انتِ تناولك بهذه الاطعمة جيد فأنتِ لست بحاجة لحبوب كالسيوم أما إن كان أكلك قليل فارجعي لطبيبتك او الصيدلي و اطلبي منها وصفة حبوب كالسيوم تخص الحامل بشكل عام الجسم لا يستطيع امتصاص أكثر من 500 ملغ من الكالسيوم دفعة واحدة لذا تكون الحبوب على شكل جرعات متباعدة كل يوم و هناك نوعين من الكالسيوم أحدها يؤخذ مع الوجبة و هو كربونات الكالسيوم و الآخر لا يؤخذ مع الوجبة و هو سيترات الكالسيوم و يجب ان لا تأخذي الحبوب التي تحتوي معادن أخرى قد تضر بنمو طفلك لذا أؤكد عدم شراء اي نوع من الحبوب من الصيدلية بدون مشورة اسألي طبيبتك أفضل بالتوفيق |
| مواقع النشر |
| الكلمات الدليلية |
| الحيض, الرضاعة |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض الشجري