شكرا ً جزيلا ً على اضافة المعلومات ...
مشكلتي إني ابقى معظم اليوم وحيدة .. (إلا هذه الفترة توظفت)
(ووجباتي غير منتظمة ابدا ً ) ولكن غالبا ً ::
يكون فطوري بشكل طبيعي توست وجبنة او اي شيء مع جبنة !
كنت لحد فترة بسيطة آخذ جبنة قليلة الكلسترول ولكن عدت إلى الجبنة العادية !!
والغذاء يكون اي شيء موجود بالبيت ...
اما وجبة العشاء الوجبة الوحيدة إلي آكلها مع زوجي فتكون غالبا ً دسمة !
بصراحة إن الحمية الغذائية مفيدة جداً فقد جربتها لفترة معينة
ولشدة الانضابط فيها اصبت بإنخاف في الضغط !! والحمد لله اصبحت بخير
ولكن عاد كل شيء كما كان وبدأ الرقم يعلو ويعلوو ..
والحمد لله على كل شيء
آنا احرص على شرب الشاي اخضر يوميا ً من 3 - 4 اكواب
ولي فترة تركت الكركديه جانباً ..
لا أعلم لما اصابني هذا البرود المفاجأ تجاه صحتي ...
اصبح لا يهمني شيء !
فلم اكن هكذا ابدا ً كنت اخاف أكل لو ملعقة صغير طعام مملح !!
والآن العكس تماما ً
شكرا ً مرة أخرى ... وأتمنى من نفسي أن اداوم على العادات الصحية المناسبة لي
والله يقدرني ..
__________________
حموودي وأبو حمودي
الله يخليكم لي
شمعة تنور لي حياتي
ووردة تعطر لي دنيتي
احبكم 3>
التعديل الأخير تم بواسطة منت عاجبني ; 03-06-2010 الساعة 02:05 PM
03-06-2010, 02:01 PM
ضوابط المشاركة
العرض الشجري