فقدتُ ثقتي بنفسي وغير قادرة على التكيف / نفسية
السمات الشخصيه لصاحب الإستشارة :
متزوجة ولديها طفل وحامل
في العقد الثاني من العمر جامعية ومغتربة مع زوجها
حساسة ومتشائمة ومزاجية تميل إلى التدين
ملخص موضوع الإستشارة:
@سافرت مع زوجها إلى دولة أجنبية ولم تستطع التأقلم مع الحياة هناك بالرغم أنها تملك سيارة ولغتها ممتازة
@زاد الوضع سؤ بعد إنتقالها إلى ولاية أخرى حيث انقطعت عن صديقاتها الأتي تعرفتن عليهن هناك وأحبتهن
@تفتقد الأجواء الأيمانية وتخشى على نفسها الفتنة ولكنها تصبر نفسها
@زوجها كان يعيش في الغربة قبل زواجه وحكى لها عن مغامراته مع النساء قبل الزواج فأثر ذلك عليها كثيرا
@طلب منها أن تغير لون شعرها للأشقر فزدادت نفسيتها سوء ً لأنها تشعر أنه يقارن بينها وبين نساء تلك البلد
@زوجها محافظ على صلاته وليس له علاقات بعد الزواج
@كما أنها تعاني من حبوب شباب وحالتها النفسية زادت الوضع سؤ لذلك فقد ت الثقة بنفسها وتريد حلا
الرأي الإستشاري
تمهيد الإستشارة
أن من أهم الأمور التي تساعد على حل المشاكل التي نمر بها هو معرفتنا بالمشكلة
وأراكِ قد حددتي المشاكل التي تمرين بها بدقة وهي مشكلتين 1) عدم القدرة على التكيف 2) فقدان الثقة بالنفس
قد تظنين أن كلاً منهما مشكلة منفصلة عن الأخرى ولكن الحقيقة أن بينهما ارتباط فلن تستطيعي التكيف مع المجتمع وأنت تفتقرين إلى الثقة بالنفس
لذا سأتناول الثقة بالنفس أولاً
لديك مسببين ذكرتيهما في استشارتك هماسبب عدم ثقتك بنفسك 1) حب الشباب
2) تصريح زوجك لك بحبه للشعر الأشقر وطلبه منك تغيير لون شعرك
الإستشارة:
المرحلة الأولى
عزيزتي
بالنسبة لحب الشباب فالحمد الله مستشفيات التجميل والجلدية من اكثر المستشفيات إنتشارا وأكثرها تطورا ولم يعد حب الشباب أمر صعب
بل أصبح من السهل جدا التخلص منها في أحد عيادات الجلدية المنتشرة لديكم أختاري عيادة ذات سمعة جيدة وتعالجي من الحبوب
وبتزامن مع العلاج عليك الإهتمام بنفسيتك لينعكس تأثيرها على جمال بشرتك
أنت جميلة وهذه حقيقة لابد أن تؤ مني بها لأنه لايوجد أنثى غير جميلة يوجد أنثى لا تعرف كيف تبرز جمالها
ألم يكن زوجك يكتب فيك القصائد ويتغزل بجمالك كما ذكرتي إذن فأنت جميلة كون زوجك طلب منك تغيير لون شعرك إلى الأشقر
فهذا لا يعني أنك غير جميلة بالعكس المفروض أن تفرحي أولالأن زوجك صريح ويخبرك بما يحب
والكثير من النساء تشتكي من عدم صراحة زوجها فلا تعلم ماذا يحب وماذا يكره فهذه نعمة يجب أن تشكري الله عليها
وثانيا لأن طلبه يدل على رغبته في إعفاف عينه وقصرها عليك فأيهما تفضلين أن يطلق زوجك العنان لعينه فينظر إلى الشقروات
أو يطلب منك ما يعجبه في الأخريات لتكوني بنظرة ملكة الحسن والجمال لاشك بان المرأة العاقلة ستختار التصريح بما يعجب الزوج
ثالثا لو كان الشعر الأشقر غير لائق عليك لما طلب منك زوجك تغيير لون شعرك للأشقر فهذا دليل آخر على جمالك
لابد أن تأخذي الأمور بهذه الطريقة الإجابية تعاملي مع المواقف التي تتعرضين لها بإجابية لكي تستفيدي وتستمتعي بحياتك
ولا تدمري نفسيتك بالسلبية والحساسية الزائدة والنظرة الدونيه لنفسك ولا تحمّلي المواقف أكثر مما تحتمل
انظري إلى هذا الحديث عن أبي هريرة رضي الله عنه قال : قيل : يارسول الله َ أي النساء خير ؟ قال :
( التي تسره إذا نظر ؛ وتطيعه إذا أمر ؛ ولاتخالفه في نفسها ولامالها ؛ بما يكره )0رواه الحاكم
أنت زوجته ومن حسن تبعلك أن تتزين له وأن تطيعه مادام أنه لم يأمرك بشيء حرام
المرحلة الثانية
نصائح متفرقة لزيادة الثقة بالنفس:
1) ركزي على مواطن الجمال لديك وأبرزيها وتعرفي على عيوبك لتعملي على إصلاحها أو إخفائها
أهتمي بنفسك وبمظهرك فالإهتمام بالمظهر يزيد من ثقتك بنفسك
2) إياك ثم إياك أن تحدثي نفسك ولو بالسر بالمقارنة لا تقارني نفسك بغيرك أبدا فأنت إنسان فريدة ليس لك مثيل
وكل إنسان يختلف عن غيره لذا فمن غير العدل أن نقارن أنفسنا بالأخرين فكلٌ منا له مميزاته
3) تفائلي فالتفاؤل يزيد من ثقتك بنفسك وانظري دائما إلى الوجة الجميل من الأشياء على سبيل المثال عندما صارحك زوجك بماضيه
لاشك بأنه أخطأ ولكن لو لم تكوني قريبة من نفسه لما صارحك بأمور كهذه وتوقفه عن هذه الأمور أمر إجابي آخر
4) سامحي وغفري لزوجك واعلمي أن التجاوز عن أخطاء الآخرين أمر جميل لا يستطيعه إلا الأقوياء أما الغضب والكره فالجميع حتى الضعفاء يستطيعونه
سامحي من أجلك أنت لتحيي حياة طيبة خالية من المشاعر السلبية التي تفقدك أنوثتك فالجمال ينبع من الداخل خاصةً أن أخطاء زوجك كانت قبل ارتباطه بك
وليس من حقك أن تحاسبيه على الماضي فالماضي مضى وانتهى وليس من الحكمة أن نحبس انفسنا في الماضي تحرري منه وانطلقي إلى مستقبل مشرق جميل
5) اقنعي بما تملكين من مواهب وقدارت ولا مانع من تحسينها ولكن اعلمي أن هناك منه أقل منك في الإمكانات سواء الشكليه أو غيرها
ومع ذلك ترينهم واثقين من أنفسهم لأنه عرفوا كيف يقدمون أنفسهم بصورة جيدة فالثقة تتولد من نفسك فهي مسؤوليتك وحدك
6) اجعلي نفسك هي التي تمدك بالثقة وليس كلام الأخرين عنك قال الثوري - رحمه الله - : من عرف نفسه لم يضره ما قاله الناس عنه مدحاً أو ذمّاً !
لايمكن أن يجتمع الناس على مدحك أوذمك لذلك لا تلتفتي كثيرا لما يقال
يتبع
__________________
[استغفرالله وأتوب اليه.]
16-06-2010, 10:02 AM
ضوابط المشاركة
العرض الشجري