معا نحو الرشاقة (الجزء الثالث) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

12-08-2010, 03:56 AM

#11

أم يوسف2

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Sep 2003

المشاركات: 8,245

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته ...

حمدلله على سلامتك حبيبتي ... و مبارك الشهر علينا و عليك

و انا معاك بالديات رغم اننا نفطر الساعة 9 مساءا و نمسك 4 الفجر ... يعني دايت طبيعي بدون شي
فطرت .. على شوربة و كوب ماء و تمر فقط حسيت بطني خلاااااااص

و السحور من شوي اتسحرت 2 فطاير نقانق صغيرررة مع صحن سلطة و عصير .. و بس

بعدين باكل شوية بطيخ و بنام ان شاء الله ...

__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 02:29 AM.

روابط سريعه