اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عطر المحبة25
السلام عليكم
أنا أعاني من امساك شديد لدرجة ما أقضي حاجتي في الإسبوع إلا مرة واحده
واحتاج للقيام بالإخراج إلى ملينات فما الحل ؟ وأنا أعاني من هذا المرض منذ زمن طويل
|
و عليكم السلام و رحمه الله
عليك يا عزيزي بالتالي :
1- تنظيم غذائك بحيث يحتوي علي كميات كبيرة من الالياف (سلطات , خضار , فواكه) . الابتعاد عن الخبز الابيض و استبدالة بالاسمر . و كذلك التقليل من اللحوم الحمراء قدر الاستطاعة. كذلك التقليل من شرب الشاي و القهوة و شرب كمية كبيرة من الماء يومياً .
2- تعويد الجسد علي الذهاب الي الحمام في ساعة معينة حتي لو لم يكن هناك شيء .
3- يؤخذ 5 غرام سنامكي مع 2 غرام سنّوت ، 2 غرام كراويا ، 2 غرام بابونج ، 2 غرام ميراميه مع 50 غرام عسل ، تطحن الاعشاب جيدا وتخلط مع العسل ويؤخذ من الخليط يوميا مقدار نصف ملعقة شاي بعد كل وجبة لمدة ثلاث ايام فستعمل على تحليل الامساك.
4- . شرب ماء العسل(يُذوب ملعقة عسل في كوب ماء ويشرب على الريق) على الريق يوميا لمدة سبعة أيام وهذا مشابه في أيامنا هذه ما يسمى غسيل القولون حيث يعمل تنظيف القولون.
5- من المجربات أكل حبتين من التين الطازج قبل النوم . او نقع حبتين من التين المجفف في ماء دافي لمدة نصف ساعة و اكلة قبل النوم . وهذة طريقة ممتازة لتمشية البطن .
بالتوفيق ان شاء الله تعالي .
26-09-2010, 12:25 PM
ضوابط المشاركة
العرض الشجري