معا نحو الرشاقة (الجزء الثالث) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

01-10-2010, 10:36 PM

#32

Love Of Life

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Jun 2007

المشاركات: 1,344

يلا يا بنت مكه شدي حيلك و الله معاكي
شوفي ترى رجيم من دون رياضه ماراح ينقص شي
خاصة مع الدوام و الوضيفه الجديده النفسيه يمكن تكون مش ولا بد
فالرياضه راح تريح اعصابك و راح تخليكي تنامي بسعاده و تقومي و كلك نشاط

الا على فكره ايش رجيمك,, يعني جدول رجيمك
------------------------------------------------------------------------

انا اليوم كان اول يوم في الرجيم ...
و اخترت رجيم خاص بالمرضعات,, علشان الحليب ما يوقف
و الحمدلله اتبعت المعلومات بحذافيرها...
و سويت نص ساعه ايروبك و نص ساعه مشي في الحديقه مع العيال
كل ما حسيت بالجوع شربت كاستين مويه

اخذت مقاساتي و وزني و سجلتهم,, ان شاء الله اشوف النتيجه بعد اسبوع
----------------------------------------------------------

نورا خليكي مشجعانا كده
الله يسهلك الحمل و يعدي وحامك على خير

---------------------------------

rona ايش هذا حتى الإداره نايمه
خلاص ما علينا نبدأ هنا
انا و بنت مكه اول المبتدئات
يلا ورانا,,
وسلامتك من الزكام

__________________

الامومة هي ان تضحي بكل شيئ جميل ليكون في اطفالك الاجمل

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 12:57 AM.

روابط سريعه